Всем привет))
После увиденной прекрасной замечательной цифры 5, появилась вера что всё наконец получится. Ещё появилась сила терпеть чувство голода. Даже так - появилось чувство голода, долгое время его не ощущала. Хочу здесь сейчас калории посчитать:
Каша овсяная с клубникой 109ккал/порция
Тарелка гречки с кетчупом 500 ккал/порция (но это не точно)
По идее на этом всё должно было закончится, но на ужин съела
Чебурек 277 ккал/порция и
Йогурт 151 ккал/порция
Итого: 1027...
В принципе если смотреть по количеству съеденных калорий это прям норм - не много и не мало.
Желудок уменьшился (окрыляющее чувство от того что наелась после небольшой порции)))
Но... Очень тяжело знать что в холодильнике есть вкусный йогурт. Он там стоит, ждёт меня... Пойду я спать пока не решилась на преступление.
Вес сейчас 59.9 и очень хочу к концу недели увидеть 58.9 (мечты, мечты...)
Всем удачи и хорошего настроения)) И помните: то что вес пошёл на снижение совсем не значит что теперь можно себе что-то позволить