Борьба с жором

Всем привет))

После увиденной прекрасной замечательной цифры 5, появилась вера что всё наконец получится. Ещё появилась сила терпеть чувство голода. Даже так - появилось чувство голода, долгое время его не ощущала. Хочу здесь сейчас калории посчитать:

Каша овсяная с клубникой 109ккал/порция
Тарелка гречки с кетчупом 500 ккал/порция (но это не точно)

По идее на этом всё должно было закончится, но на ужин съела

Чебурек 277 ккал/порция и
Йогурт 151 ккал/порция

Итого: 1027...

В принципе если смотреть по количеству съеденных калорий это прям норм - не много и не мало.
Желудок уменьшился (окрыляющее чувство от того что наелась после небольшой порции)))

Но... Очень тяжело знать что в холодильнике есть вкусный йогурт. Он там стоит, ждёт меня... Пойду я спать пока не решилась на преступление.

Вес сейчас 59.9 и очень хочу к концу недели увидеть 58.9 (мечты, мечты...)

Всем удачи и хорошего настроения)) И помните: то что вес пошёл на снижение совсем не значит что теперь можно себе что-то позволить
Рейтинг:  +2
Аутистка
23 октября 2019 года 176 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Борьба с жором
Всем привет))
После увиденной прекрасной замечательной цифры 5, появилась вера что всё наконец получится. Ещё появилась сила терпеть чувство голода. Даже так - появилось чувство голода, долгое время его не ощущала. Хочу здесь сейчас калории посчитать:
Каша овсяная с клубникой 109ккал/порция
Тарелка гречки с кетчупом 500 ккал/порция (но это не точно)... Читать полностью
 


Дневник Аутистка:



Комментарии:

23 октября 2019 года
+1
С чем связан такой ник

23 октября 2019 года
0
Мне очень тяжело общаться в компании и поддерживать дружеские и личные отношения + эмоциональная нестабильность)))

25 октября 2019 года
0
И вы себе сразу диагноз поставили?


Оставить свой комментарий
B i "