Пробовала эту диету, но продержалась всего 3 дня. Потеряла в весе 3 кг, но, сорвавшись с диеты, набрала их опять и долго не могла смотреть на гречку. И всё же хочу попробовать ещё раз. Просто есть гречку было скучно, поэтому я добавляла в неё тёртое яблоко или морковку - без сахара и соли. Иногда вместо кефира заливала обезжиренным молоком. Если перед сном приступ голода, брала тёплую воду, добавляла мёд и ст. ложку ябл. уксуса и медленно-медленно пила. В общем, я снова с вами - попробую на этот раз не сорваться. Сорвалась я на нервной почве: дурная привычка - заедаю стресс сладким, а остановиться не могу.
Кстати, порции (стакан гречки на 2 стакана воды) мне хватало на 2 дня.
ЛораВ, почему у Вас возникло желание еще раз сесть на эту диету, если и процесс не доставил удовольствия, да и результата как такового нет?
Кстати с сельдерейной та же ерунда. Пару лет назад сидела на ней и похудела очень хорошо, а в этом году - ушел 1 см в объеме