Главная > Дневники > Дневник пользователя nataliR38

21-24,10,2019

Приветики) Отчет по питанию

И если с питанием все более-менее в порядке, то со спортом все очень плохо.
Не могу заставить себя на тренировки. Вот вообще не хочется резких движений. Хочется быть тюленчиком на диване. Может это осень пришла, а может меня лень накрыла после простуды. Дала себе поблажку и теперь не могу войти в распорядок дня. Встать утром ужасно трудно. Зарядка-разминка по утрам без проблем, а вот Лесли и гантельки забросила(((( Короче нужен мне волшебный пендель. Вес практически встал. Вот начну набирать - сразу побегу с Лесли и за гантельки вспомню

Рейтинг: +7

nataliR38

24 октября 2019 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1900202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21-24,10,2019</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики) Отчет по питанию  И если с питанием все более-менее в порядке, то со спортом все очень плохо.<br>Не могу заставить себя на тренировки. Вот вообще не хочется резких движений. Хочется быть тюленчиком на диване. Может это осень пришла, а может меня лень накрыла после простуды. Дала себе поблажку и теперь не могу войти в распорядок дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1900202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1900202/
              ]21-24,10,2019[/url][/b][/size]
              Приветики) Отчет по питанию  И если с питанием все более-менее в порядке, то со спортом все очень плохо. Не могу заставить себя на тренировки. Вот вообще не хочется резких движений. Хочется быть тюленчиком на диване. Может это осень пришла, а может меня лень накрыла после простуды. Дала себе поблажку и теперь не могу войти в распорядок дня. Встать утром ужасно трудно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1900202/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nataliR38:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Комментарии:

HopHeyLaLaLey

25 октября 2019 года

Лучший волшебный пендель — свои фото в максимальном весе

Ответить

nataliR38

(автор поста)

25 октября 2019 года

Да в том и дело, что уже вроде и сама себе в зеркале нравишься, да ещё и домашние кричат, чтобы сильно не худела. Вот и получается, что вроде уже и не нужно, хоть и понимаю, что 60 кг. - оптимальный вес. Но мне же до него ещё пилить и пилить.

↑ Ответить

HopHeyLaLaLey

26 октября 2019 года

Главное — чувствовать себя комфортно. Если отражение нравится, здоровье из-за веса не портится и жить он не мешает, то, может, это и есть твой идеальный вес тогда?

Но слушай не домашних, а именно свои ощущения. Высчитанный по какой-нибудь формуле "идеальный вес" — это очень условное число, для каждого человека всё индивидуально

↑ Ответить

nataliR38

(автор поста)

26 октября 2019 года

Если бы дело касалось только внешности, то мне бы уже наверное и хватит худеть. Но у меня проблемы нижней частью позвоночника и чем меньше вес, тем меньше болит спина. В мои 105 кг мне всю жизнь было комфортно. Так что все же стремлюсь к 60 кг, а там как дальше пойдет. Меньше весить не хочу.

↑ Ответить

HopHeyLaLaLey

27 октября 2019 года

Ну со спиной да, тут уже вопрос здоровья и самочувствия. Ну вот зарядку же делаешь — уже какое-то движение и активность, а психологически отдохнёшь от тренировок, может, снова захочется более активного спорта

↑ Ответить

nataliR38

(автор поста)

27 октября 2019 года

↑ Ответить

Vasilinka57

25 октября 2019 года

Наташа, ты что? Решила на половине пути остановиться

Я за тобой поглядываю. Мотивируюсь твоими успехами

Ответить

nataliR38

(автор поста)

25 октября 2019 года

Нет, я надеюсь на лучшее)

↑ Ответить

Vasilinka57

25 октября 2019 года

Значит, не сдаемся, а движемся дальше

↑ Ответить

nataliR38

(автор поста)

25 октября 2019 года

Спасибо, Женя, за поддержку)

↑ Ответить

Vasilinka57

25 октября 2019 года

Наташа, вместе мы справимся

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)