 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
24 октября 2019 года | 118 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Добрый вечер! На этом сайте я в первый раз. Никак не могу начать вести дневник питания. С отдельными продуктами я разобралась, можно выбрать из списка или добавить свои продукты вручную. Подскажите, пожалуйста, как быть с готовыми блюдами, вы каждое блюдо вбиваете сами или делаете расчет каждого своего блюда по отдельности... Читать полностью |
Дневник tatiana an777:
|
|
|
Lenok Il
24 октября 2019 года
0
Привет! Я не пользуюсь никакими изщеренными рецептами, просто сварить, запечь и потушить и усё
 или с овощами только съесть сырым
Ответить
|
|
tatiana an777
24 октября 2019 года
0
Привет
 А в дневник как вносите, как отдельные продукты или готовые блюда?
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
25 октября 2019 года
0
Ничего не считаю, готовлю и ем и слежу за весом
дневник вела когда выбирала свою линию питания и в ней нет места колбасным изделиям, мучному, жаренному как минимум, я подобрала питание под себя и вот как раз чтобы его подобрать под себя я и вела дневник питания и каждый день контролила вес
↑
Ответить
|
|
Oksana happy
25 октября 2019 года
0
Лен, ну ты вообще многое не ешь, фрукты например. Твое питание не всем подходит, мы все очень разные. Кому-то подходит дробное, мне вот нет, только 3-х разовое питание. На тебя очень сложно ориентироваться, когда человек не ест фрукты, картофель раз в 50 лет и т.д. Многие подбирают такое питание, чтобы следовать ему всю жизнь.
↑
Ответить
|
|
|
Lenok Il
25 октября 2019 года
0
Лукавить не стану, испробовала все, но пришла к выводу что лучше месяц потратить на то что я буду записывать и взаешивать все что я ем и пойму что мне лучше подходит для снижения веса чем диета прописаная кем то
сейчас я сама ем что хочу 
Ответить
|
|
|
tatiana an777
25 октября 2019 года
+1
К диетам я отношусь негативно,вес всеравно возвращается, в 2015 году похудела с 58 до 58, считая калорий и занимаясь регулярно спортом, вес после продержался 2 года (кушала практически все ,но в меру). Потом стала опять набирать, пыталась ,конечно, худеть ,но с переменным успехом.В итоге сейчас 74.8. Начинаю снова все с нуля.
↑
Ответить
|
|
aldaron bear
25 октября 2019 года
0
Привет! Это не с нуля! У вас уже есть опыт! И он пригодится. Удачи!
↑
Ответить
|
|
|
tatiana an777
25 октября 2019 года
+2
Привет! Спасибо! Да, опыт есть, но с каждым годом почему-то взять себя в руки становится сложнее.
↑
Ответить
|
|
|
aldaron bear
31 октября 2019 года
0
Опыт,не куда не денется!Мотивация слабовата,а это дело поправимое!
↑
Ответить
|
|
pear70
25 октября 2019 года
+2
Я всегда все считала тут,на сайте, в дневнике питания. Когда готовлю, рассчитываю готовое блюда. У меня их уже много, поэтому, просто немного корректирую. Если какого-то продукта нет-заношу его в Мои продукты сначала. Я уже это делаю давно, меня не напрягает. Просто мне спокойнее, когда все точно.
Ответить
|
|
|
tatiana an777
25 октября 2019 года
+2
Спасибо! Теперь тоже начну забивать продукты и блюда, когда появится какая-то база, уже легче будет и время меньше уходить на заполнение будет.
↑
Ответить
|
|
|
pear70
25 октября 2019 года
0
Ну, конечно, база со временем соберётся и тогда не будет так напрягать заполнение дневника.
↑
Ответить
|
|
|
Oksana happy
25 октября 2019 года
+2
По-разному. Веду здесь дневник питания. Что-то готовое добавляю в ручную, но смотрю по ингредиентам, что-то рассчитываю. Многое считаю через калькулятор готовых блюд. Для меня дневник здесь очень удобен
Ответить
|
|
|
pear70
25 октября 2019 года
+1
И для меня
↑
Ответить
|
|
|
tatiana an777
25 октября 2019 года
+2
Спасибо! Как раз на выходных займусь заполнением дневника
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
