До дня рождения 10 дней.

Как же мне сегодня вкусно!!! Сытно, вкусно и худеется при этом)))
Вчера на сегодня запекала ребра свиные, обрезные, но мяса там нормально оставалось. С помидором маринованным (без сахара, но с красным перцем))) зашло просто офигенно. И сверху полирнула десертом из жирной сметаны и темного шоколада. Даже подсластитель не добавляла. И так вкусно было.
А на ужин была просто свинина, нежирный край, тушеная с семенами горчицы и луком. Лук сыну отдала, а себе огурец нарубила и со сметанкой...ммм...
Хорошо-то как!!!
Спасибо тому, кто додумался ввести кето в перечень диет))) есть до сыта и худеть - это волшебство какое-то просто)))



И вот тут, кстати, вступает в силу правило гедонистического удовольствия, когда уровень удовольствия от съеденного приходится повышать, чтоб испытывать это самое удовольствие от еды. Вернее кето помогает научиться испытывать удовольствие от малого количества вкусностей. Раньше я могла этой сметаны навернуть банку и не обожраться. А сейчас хватает столовой ложки чтоб кайфануть от вкуса. А раз я сытая(ну мяса наелась же))) то и сметаны мне надо совсем чуточку, только чтоб вкус почувствовать.
И со сладким ровно так же. Потому что иногда...нет, не хочется, но по старой памяти могу откусить кусочек пирожка, или съесть конфетку. Но хватает, реально, кусочка и штучки. А не как раньше - ешь, пока не подурнеет.
Чего-то у меня сегодня сумбур. Ну да ладно, переписывать уже не буду)))