Белковый день предсказуемо ничего не унес (очень уж горшочки были вкусные, все съела!), но и не принес ничего, что не может не радовать.
90,8 на весах.
Сегодня крахмальный день, который тоже обещает быть ооочень вкусным )
В меню:
Традиционные чай и кофе
Груши (поустала я от яблок знатно)
Рис аля плов, только без мяса
1 маленький кусочек бородинского хлеба
Я не расписываю обед и ужин, потому что они идентичные.
Из личных наблюдений:
- второй подбородок стал не так заметен, хоть и есть еще, конечно
- Легче стало одевать колготки (глупость, но реально проще стало)
- Платья получше начинают сидеть (не все)
- К чувству голода привыкла. Самое большое желание поесть - до обеда. Фрукты в этом помогают. Вечером есть хочется не всегда, а если поужинать нормально, то вообще есть не хочется
- Воду пью как и раньше - много. Но я всегда много пила воды, надеялась на диете поменьше ее пить, но пока все также
- ХЗ как покупать сейчас зимнюю куртку. У нас похолодало, но пока хожу в пальто. Я блин через месяц на размер меньше буду точно (самоуверенность, бгг). Попробую старую достать пока
Замеры объемов по воскресеньям или понедельникам. Очень жду, интересно наблюдать, как вес может уходить медленно, а вот объемы по сантиметру отваливаются.
Белковый день предсказуемо ничего не унес (очень уж горшочки были вкусные, все съела!), но и не принес ничего, что не может не радовать. 90,8 на весах. Сегодня крахмальный день, который тоже обещает быть ооочень вкусным ) В меню: Традиционные чай и кофе Груши (поустала я от яблок знатно) Рис аля плов, только без мяса 1 маленький кусочек бородинского хлеба...
Читать полностью
Про сантиметры - это ты точно подметила, бальзам на душу от них хорошо идёт.
Вот вроде в мелочах, а отвес и общее похудение проявляется.
Зимняя куртка - как верхняя одежда, можно и на размерчик больше. Даже если и похудеешь, (а это неминуемо!) особо не будет заметно, что она стала велика. А вот когда мала, это большой дискомфорт.
Давай, вместе веселей!
Вот вроде в мелочах, а отвес и общее похудение проявляется.
Зимняя куртка - как верхняя одежда, можно и на размерчик больше. Даже если и похудеешь, (а это неминуемо!) особо не будет заметно, что она стала велика. А вот когда мала, это большой дискомфорт.
Про куртку также подумала, поеду в выходные покупать )