Прошёл ровно месяц с того дня, как я в очередной 1001 раз решила взяться за себя. Коротко о главном : за месяц похудела на 4 кг и сдулась в объёмах( на сколько не знаю - внуки куда-то дели аж 3 сантиметровых ленты!). Сегодня постараюсь купить новую.
Считаю результат неплохим, если учесть, что за месяц я начинала 3 диеты и ни на одной не смогла удержаться.
Первая - это "Любимая". Всё шло хорошо... В день фруктовый, накупив разных фруктов, я отправилась на дачу, чтобы никто не смущал меня едой. Для меня фруктовый день самый сложный. Днём пошла красить беседку и почувствовала судороги в руках и ногах (кстати, регулярно пью Магний В6 и Панангин ( калий)). Померила давление. О, ужас! 106/65. А я гипертоник. К вечеру мне было так плохо. что пришлось вызывать скорую. Так что с диетой пришлось закончить. Всё -таки нужно делать скидку на возраст. То, что в молодости легко давалось, теперь не получается.
Сдевав небольшой перерыв, решила попробовать" 6 лепестков". Решила, что мне должна подойти. Строго следовала всем рекомендациям, но... Вечером третьего дня моей диеты на моих глазах произошёл жуткий несчастный случай со смертельным исходом. Выпила водки - не могла спать и ела-ела. Через неделю воодушевилась 90-дневкой. Но, увы... Не получается. В результате перешла просто на раздельное питание.
Резюме: сила есть, воля есть, а силы воли нет!
Вот пока как-то так!
Прошёл ровно месяц с того дня, как я в очередной 1001 раз решила взяться за себя. Коротко о главном : за месяц похудела на 4 кг и сдулась в объёмах( на сколько не знаю - внуки куда-то дели аж 3 сантиметровых ленты!). Сегодня постараюсь купить новую. Считаю результат неплохим, если учесть, что за месяц я начинала 3 диеты и ни на одной не смогла удержаться. Первая - это "Любимая"...
Читать полностью
Заодно убережетесь от потери мышечной массы.
Попробуйте исключить пищевой мусор, больше двигацтесь. Постепенно организм ответит отвесами.