Три напитка с овощами которые сильно снижает вес до 1 кг. в день и убирают жир на животе. Сколько пить и рецепты.

Три напитка с овощами которые сильно снижает вес до 1 кг. в день и убирают жир на животе. Сколько пить и рецепты


Овощные напитки - это прекрасные жиросжигатели, если уметь их правильно сочетать. Сегодня я предложу вам 3 простых рецепта с различными овощами, которые относятся к жиросжигающим смесям.

Их можно пить в течении дня, чтобы утолить чувство голода, а так же данные напитки прекрасно подходят для ужина. Ведь в этот период дня лучше не перегружать желудок.

Итак, а теперь перейдем к самим рецептам.

1. Это морковно - свекольный напиток с корицей

Для его приготовления нам понадобится свежевыжатый сок моркови и свеклы 150 миллилитров, негазированная вода 50 мл. и корица щепотка.
Смешиваем сок с водой.

Затем всыпаем корицу. Все проще простого и очень быстро. Буквально за несколько минут готов морковно - свекольный напиток с корицей. Данный смузи хорош вместо завтрака и в вечерний период времени, как легкий перекус. Кстати, его калорийность всего около 35 калорий на 100 грамм.


2. Напиток из сыворотки, огурца, моркови и зелени

Для его приготовления нам понадобится свежий огурец 1 штука, морковь 30 грамм, петрушка пару веток, укроп так же несколько веток, сыворотка 400 миллилитров. Зелень, морковь и огурец измельчаем и помещаем в блендер. Далее вливаем сыворотку.

Смешиваем до образования однородной массы. Напиток из сыворотки, огурца, моркови и зелени готов.

Калорийность готового продукта примерно 25 - 30 калорий на 100 грамм. Пьем его, во второй половине дня, как только почувствуем чувство голода. Данный способ похудения можно проделывать в течении 2 недель ежедневно.
Кстати, данный напиток особенно хорош в жаркий период времени в прохладном виде.


3. Напиток из кефира и свеклы

Нам понадобится обезжиренный кефир 500 миллилитров, 1 средняя отварная свекла, зелень.

Мелко рубим зелень и натираем на мелкой терке свеклу. Всыпаем все это в кефир. По желанию добавляем красный молотый перец.
Напиток из кефира и свеклы готов. Калорийность данного продукта примерно 50 - 55 калорий на 100 грамм.

Быстро, просто и получается достаточно вкусно. Такой напиток можно пить в течении дней 4. При этом это будет моно - диета, которая дает очень хороший результат. Пьем данную смесь в течении дня в неограниченном количестве.

Кстати, отлично подходит этот напиток для очищения желудка. Всего за 4 дня можно полностью обновить свое пищеварение. Что является несомненным плюсом в таком похудении.