Главная > Дневники > Дневник пользователя tanya vasilenko 81

Дневник отчет за 02.11 2019

Добрый вечер, мои хорошие!

Сегодня утром была замечательная погода!

Только сегодня укрыли розы, укрывным материалом "Агроспам". На дворе всю осень гуляют куры., утоптали наш огород, как могли.

Скандинавская ходьба по плану- 7000 тыс шагов выполнено, это где - где, около часа ходьбы. Занятия с ДМ и Лессли выполнено, тоже около часа все вместе. Постепенно калории жгу. Ожидала что, ходьба на месте с Лессли, это такая ерунда, все оказалась намного серьезно. Бодифлексом сегодня не занималась.

Хочу подключить занятия на внутреннюю часть бедра, тяжело, а куда деваться.

Вместо 1 литра воды ( по плану) выпила, толь половину. Сегодня у меня небольшой привес 0, 200 гр. Жду недождусь, когда же весы перевалят через 63 кг, и я начну худеть с 62 кг.

Сегодня, дневник питания меня очень порадовал., всегда бы так.

До скорой встречи!

Тэги: дневник питания

Рейтинг: +5

tanya vasilenko 81

2 ноября 2019 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1901066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник отчет за 02.11 2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер, мои хорошие!<br>Сегодня утром была замечательная погода!<br>Только сегодня укрыли розы, укрывным материалом "Агроспам". На дворе всю осень гуляют куры., утоптали наш огород, как могли.<br>Скандинавская ходьба по плану- 7000 тыс шагов выполнено, это где - где, около часа ходьбы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1901066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1901066/
              ]Дневник отчет за 02.11 2019[/url][/b][/size]
              Добрый вечер, мои хорошие! Сегодня утром была замечательная погода! Только сегодня укрыли розы, укрывным материалом "Агроспам". На дворе всю осень гуляют куры., утоптали наш огород, как могли. Скандинавская ходьба по плану- 7000 тыс шагов выполнено, это где - где, около часа ходьбы. Занятия с ДМ и Лессли выполнено, тоже около часа все вместе. Постепенно калории жгу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1901066/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanya vasilenko 81:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Комментарии:

Lumpy Space Princess

2 ноября 2019 года

Танюша!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

2 ноября 2019 года

Катя, спасибо!

↑ Ответить

aldaron bear

2 ноября 2019 года

Красиво,выдержанно,все замечательно!Рада вашей дружбе с Лесли!!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

2 ноября 2019 года

Инесса. и это только начало!

↑ Ответить

Яценко Марина

2 ноября 2019 года

Танюш, вот всё прекрасно, но белковой пищи моловато. Я понимаю, что не все на этом заморачиваются, но тебе же легче вес двигать будет, причём вниз. Ну это моё мнение!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

2 ноября 2019 года

Дорогая Марина, где же взять продукты с большим содержанием белка?

↑ Ответить

Яценко Марина

2 ноября 2019 года

Ну их много на самом деле, только если по финансам не получится преобрести.

↑ Ответить

Мотикк

2 ноября 2019 года

Лесли только кажется легко

Хорошего вечера, Танюша

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

2 ноября 2019 года

По началу и я так думала!

↑ Ответить

Мотикк

2 ноября 2019 года

Я после 4-х миль сразу в душ отправляюсь

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

3 ноября 2019 года

Ого!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!