Добрый вечер мои хорошие!
Во - первых, всех жителей форума
Diets ru., хочу поздравить с днем
Народного единства. Сегодня так же
, День Казанской Иконы Божией матери.
Сегодня у меня привес, снова
0, 200 гр. С этими качелями, я решила не писать в каждом посту свои отвесы и привесы. Я решила их указывать по окончание недели.
Итак, за прошедшую неделю у мен отвес ровно минус
0, 400 гр. Считаю, что за 7 дней это нормальный результат, и я уверена, что они не вернуться.
Физическая нагрузка, ровно 60 минут, с разных видеороликов. Ютуба.
В своем дневнике питания, мне снова не понравилось большое содержание жиров. Буду исправляться.
Приятного вечера!
На фото просто красотка
Действительно, зачем такую красоту лишнему весу отдавать, надо за себя пробраться!