Дневник питания за 05.11 2019

Здравствуйте мои дорогие!

Вот я снова Вами. С утра пораньше сходила в Пятерочку, купила все продукты с низким содержанием калорий. Раньше как. - подойду к товару, калорийный не калорийный, все кидала в корзину. Сейчас подхожу и разглядываю "под лупой", не дай Бог, лишняя калория.

Сегодня по плану: скандинавская ходьба - 7000 шагов, есть! Занятие с фитболом - есть! Литр воды! - выполнено!

Ну, а мне захотелось поделиться, с Вами, как уменьшилась в см, тела за октябрь месяц я. :

Грудь : 92,5 -91 = (- 1, 5 см)
Талия: 81 - 80, 5 =(- 0.5 см)
Живот: 96 - 93.5 = ( -2.5 см)
Бедро: 105 -102 =( -3 см)
Бедро вверху: 61 -59.5 = ( -1, 5 см)
Голень: 36 - 35,5 = (-0,5 см)

[/b]






Приятного вечера!