Коротко о сегодняшнем дне. На завтрак была чашка молока и немного мяска отварного. Знаете, если пораздумать на счёт завтрака, я бы с удовольствием ела каши, ну правда, как заходишь в магазин, глаза разбегаются, столько вкусов и добавок разных. Но есть одно большое но, я просто не переношу каши, вообще, даже не могу одну ложку прожевать, рвотный рефлекс какой-то, хотя я понимаю, что это должно быть вкусно, полезно, но не могу я их есть и все
Возможно в детстве переела их, я не знаю, но прям обидно на этот счёт.
Продолжим на счёт питания. На обед в универе пила йогурт и чай. Дома уже съела салат огурцы-помидоры, без соли и т.д Не думаю что завтра будет большой отвес, потому что до этого много ушло, грамм 100-200 если уйдет, шикарно будет.
И последняя часть на сегодня, это мои фотографии сейчас, в весе 74 кг. Прикладываю их потому что часто чищю телефон, и постоянно удаляю все эти фотографии и не могу нормально процесс отслеживать, а тут они хотя бы в постоянном доступе мне будут
Всем удачи)
А на счёт соли, я не фанатик пресной еды, и вообще не часто контролирую ее содержание в своей пищи, но сейчас хочется чтобы водичка ушла по максимому , а соль, как не крути, очень хорошо ее задерживает.
А так , вы, конечно правы, совсем без соли нельзя. Желаю вам наладить водно-солевой баланс быстрее, отеки нехорошая штука