 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мышцы уже болят, руки-ноги трясутся. Хотя, по сути, нагрузка никакая. Это всё от большого перерыва. Так мне и надо! 
| Рейтинг: +8 |
|
12 ноября 2019 года | 97 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветствую! Понедельник, 11-е ноября. Подъем в 06-00. Вес 71,5 Зарядка с утра: Обруч (хала-хуп) 16 минут (по 8 минут в каждую сторону) Небольшой комплекс упражнения (для начала) Небольшая растяжка До работы пешком 1,3км Питание: Завтрак:Омлет (яйцо, молоко, сыр), батончик из нуги и арахиса 1/2, кофе с молоком. Перекус:Сырники 4шт. с мёдом, кофе... Читать полностью |
Дневник Mamulechka2D:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Правда, отчет отличный, Наташа!!!
Спасибо