Привет, девчонки, принимайте в свои ряды
Худею всю жизнь от 55 до 85
Подружка хорошо похудела на 90-дневке и я решила то же попробовать.
Вчера был 1 день начала с 84,4 кг
Ела:
11-00 - кофе с молоком и творог со сметаной (подружка сказала, если не любишь фрукты, то можно не есть с утра)
14-00 - ряженка (200 г)
17-00 - щи на рыбном бульоне (300 г), колбаса домашняя тушеная (100 г) и икра кабачковая (100 г)
В 20-00 попила травяной чай.
Отвес сегодня 700 г (83,7).
Почему-то никто из худеющих здесь в данный момент не пишет свой вес и отвесы за день, так же неинтересно, нет никакого соревновательного момента
После окончания диеты могут быть проблемы с желудком.
Оно тебе надо???
Ну, не любишь фрукты... выпей сок морковный или тушеные яблоки, или хоть что-нибудь!
И имей ввиду, что от фруктов-овощей по утрам просто фантастически улучшается цвет лица.
Все молодые и шибко стройные...
Может составишь компанию?
Заявки принимают до 13.11
https://www.diets.ru/post/1901953/
Пройди по ссылке, запишись в группу, какие нужны данные - там есть.
Я тебя найду и подам заявку на нашу пару.
Проверь, все ли про тебя верно.
Теперь 15.11 фоткаем свои весы с утра.
В клубе дуэлей будет специальный пост для этих фоток.
Ты и со мной соревнуешься, и в личном зачете.
Так что не наговаривайте тут )
Ну а что касается диеты, то она реально работает, как вернувшийся на нее человек говорю )
Только лучше не подругу слушать, а саму книгу почитать или описание диеты здесь, на сайте.
В начале диеты я сделала себе шпаргалку с разрешенными продуктами и повесила на холодильник. Очень удобно )
Удачи в диете. 90 дней - долгий срок, но результат того стоит )
Сама худела примерно на столько же кг )) и сейчас надеюсь тоже )
Удачи в любом случае!)
Потом еще 3 раза повторяла, но не так успешно.
Сейчас нажрала из тех 15 кг аж 10!
Ну,чё...самадуравиновата!
Жрала все что не прибито...
Надо самой перечитать...
Может смотивируюсь