Привет мои хорошие. Дело такое я тут пропала на немного. Но всё как бы в порядке. Единственное вчера это капец. В общем сейчас всё расскажу.
У моего крёстного был день рождение. С утра до вечера я была вся в делах успела только утром выпить кофе с двумя штучками рахат лукума. Кстати заметила если я утром ем немного сладкого будь то чайная ложка варенья в овсянке или четверть зефирки или же две штучки рахат лукума, то желание съесть после еды что нибудь сладкое пропадает. ( для меня как для не любителя сладостей было кстати странно что я сладкого хотела, но думаю это нормально, а может и нет.) Так вот после забежала домой и пришлось схомячить что есть, а дома была жареная картошечка и блин на 100 грамм там 200 ккал вроде, это я узнала после того как съела. Времени готовить не было, но эти 200 ккал и даже больше я проходила как показал мой счетчик шагов в телефоне. Не страшно. Страшно другое. Вечером пришла подарки упаковала и мы с мамой пошли к крёстному.
Ну и конечно же куда без тортика и чая. Благо мой крёстный знает что я худею и сладкое особо не люблю особенно торты я лучше кусок мяса съем чем кусок торта. Ну дак вот Выпила я чай без сахара и тоненький кусочек тортика скушала. Радует что тоненький потому что на 100 грамм 450 ккал. Но это не важно потому что к сожалению нормально кушать вчера не получилось. Но за что я корю себя больше всего. Коньячок. О да, я не любитель крепких напитков, но вчера захотелось немного. Выпила где - то 100 грамм коньяка и закусила одной конфеткой. Зато пришла домой и думаю блин, если везде есть калории значит и в коньяке они есть, ну и глянула. И о боже 239 ккал на 100 грамм коньяка. Не так страшна та конфета которой я закусила.
Корила себя всю ночь за просмотром ужастиков. Люблю этот жанр фильмов В заключение хочу сказать что поняла одно у меня есть сила воли, потому что ночью я безумно хотела две тарелки борща. Кстати девочки скажите это правда что в борще на 100 грамм 47 ккал? Просто инет пишет такую цифру. Я в супах в основном люблю бульон. но для сытости ем и гущу где то столовая ложка гущи с горкой и остальное бульон.
Не смогла я вчера нормально по правилам кушать, ну не получилось и знаю что это плохо, но в жизни бывают разные моменты и случаи. Сильно уж не ругайте меня, а уже сама себя за это всю ночь ругала.
Ну а сегодня всё хорошо и спорт. Кстати в басик так и не попала скорей всего придется идти на следующей неделе так как работы много. Так что пока всё по старому пп и тренажеры.
Всем хороших успехов.
Привет мои хорошие. Дело такое я тут пропала на немного. Но всё как бы в порядке. Единственное вчера это капец. В общем сейчас всё расскажу.
Ну и зря