Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 81-83

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День  81-83 Всем привет!!!



Хочу написать много, поэтому начинаю в пятницу)))

Ну, так как выходные ещё не прошли, про них писать нечего. Расскажу о том. что замутила в пятницу.
Во-первых, опять окунулась в Вайлдберриз. Итог:
1. Мотиватор - получу в понедельник или во вторник. И - поехали. Вот захотелось

2. Ещё заказала шарфик и варежки. Да-да, не перчатки, а прямо варежки. Хоть и живу я на юге Московской области, а в Москве зимы холодной не бывает, а вдруг у нас, в Домодедово будет? Нужно же утепляться!

3. Начала ещё раз писать... Как бы это сказать... Не менюшку, а принципы питания. Повторение, а я визуал больше, благотворно на меня влияет, поэтому ещё раз обозначила принципы.

1. Перехожу на подъём в 5-00
2. Физическая активность утром обязательна
3. Дома - кофе и маленький бутерброд
4. Перед работой, несмотря на погоду, как минимум, 3 троллейбусных остановки!
5. Нормальный завтрак - на работе (каша, макароны, творог - беру из дома) - но те же 250 г
6. Далее - 2 перекуса. Один - обязательно фрукты, а перед выходом с работы - что-то более питательное
7. Первое есть только чайной ложкой
8. Ужин переводить только на белково-овощной
9. Обязательно есть больше рыбы, как минимум, 2 раза в неделю. Если даже дома не готовлю, то брать в столовой или в магазине, но есть обязательно!

Эх, пропадай выходные!!! Макароны с курицей в час ночи, 2 мантышницы... Ура!!! Родители приехали!!!

Встретили, погуляли, наелись, даже тортик был - "Наполеон". Поэтому теперь весы обхожу стороной до конца недели

Краткая сводка. Были с мамой в Домодедовском Никольском храме. Он был построен аж в 1731 году!  Купили Семистрельную и Николая Угодника! Можно сказать, что новоселье состоялось))) Осталось только Нерушимую стену купить))) Фото не мои, но у меня они не получились, Интернет в помощь))



И памятник - начало земли Домодедовской!

В общем, душевные выходные получились)))
Филька с моим папой спал))

А мы "узбечили" - стола-то и стульев так и нету)))

Вчера родители по московским родственникам поехали, сегодня обратно в Воронеж уезжают...  Я уже скучаю...
Мой завтрак: творог с вишней маминой замороженной, хлеб с икрой мойвы, кофе:

Филькин завтрак:

Мама подарила мне вещь мечты - фруктовницу! Правда, пластиковую, но и пусть))) Сегодня вечером с фруктами будет))

С собой манты и остаток супа горохового... Но... Грянула Днюха здесь, даже 2... Ох, пропадай мои весы...

Сегодня заберу мой мотиватор и шарф с варежками. И начну хотеть рюкзак))) И ветчинницу!!!

Как рюкзачки? Оцените, что мне понравилось))

Ну и пока всё, за работу)))
Всех обожаю!!!
Рейтинг:  +45
Old_14
18 ноября 2019 года 608 93
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 81-83
  Всем привет!!!
Хочу написать много, поэтому начинаю в пятницу)))
Ну, так как выходные ещё не прошли, про них писать нечего. Расскажу о том. что замутила в пятницу.
Во-первых, опять окунулась в Вайлдберриз. Итог:
1. Мотиватор - получу в понедельник или во вторник. И - поехали. Вот захотелось
2. Ещё заказала шарфик и варежки. Да-да, не перчатки, а прямо варежки... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

18 ноября 2019 года
+1
Филька сладуся!!! Акробат
Хорошие вкусные выходные!!!!

18 ноября 2019 года
+1
Лентяй))) Как и хозяйка
Не вкусные, а истинно зажорные)))

18 ноября 2019 года
+3
1. Перехожу на подъём в 5-00
2. Физическая активность утром обязательна
3. Дома - кофе и маленький бутерброд
4. Перед работой, несмотря на погоду, как минимум, 3 троллейбусных остановки!
5. Нормальный завтрак - на работе (каша, макароны, творог - беру из дома) - но те же 250 г
6. Далее - 2 перекуса. Один - обязательно фрукты, а перед выходом с работы - что-то более питательное
7. Первое есть только чайной ложкой
8. Ужин переводить только на белково-овощной
9. Обязательно есть больше рыбы, как минимум, 2 раза в неделю. Если даже дома не готовлю, то брать в столовой или в магазине, но есть обязательно!


Надя, твой список, так и веет обжорными выходными Типа наелась, можно и опять строгие списки писать

Отлично вы время с родителями провели!

18 ноября 2019 года
+1
Лиля, на самом деле не всё так страшно)))
И родители не каждый раз приезжают)))
Пусть будет как будет))

18 ноября 2019 года
+1
Как круто, когда приезжают родители! Сразу всё вкусно и заботливо, как в детстве.
А рабочая неделька, смотрю, продуктивно началась (или закончилась?): тортики и конфетки наше всё.

18 ноября 2019 года
+1
Это на отдел принесла))) Облизнулась и коллеге отдала))) Мандаринку только оставила))

18 ноября 2019 года
+1
О, наш человек и "стойкий оловянный солдатик"

18 ноября 2019 года
+1
А коллеги ещё притащили... Даже обедать не хо-хо...

18 ноября 2019 года
+1
Так съела в результате или нет?

18 ноября 2019 года
0
Неа))) Заработалась, сейчас только обедать пойду... Про всё забыла... 15-44

18 ноября 2019 года
+1
Ну, вот тотальная занятость иногда даже на пользу идёт )))

19 ноября 2019 года
+1
Да разве это на пользу? Проголодалась так, что за 7 минут всё сточила.... Ну и где тут медленное жевание и наслждение вкусом???

19 ноября 2019 года
+1
Я всегда достаточно быстро кушаю, вот это вот 20-минутное пережевывание точно не для меня...

19 ноября 2019 года
+1
Когда быстро ешь, почти всегда переедаешь... Если, конечно, сама порция не ограничена...

19 ноября 2019 года
+1
Это да. Именно поэтому я и ограничиваю порции)

19 ноября 2019 года
+1
Это правильный подход))) Я тоже учусь))

19 ноября 2019 года
+1
А у меня по-другому не получается, ибо я обжора клиническая по жизни.

19 ноября 2019 года
+1
Я такая же...

19 ноября 2019 года
+1

19 ноября 2019 года
0

19 ноября 2019 года
+1
Ответ для Kaplya neba: А у меня по-другому не получается, ибо я обжора ...
нас таких много

19 ноября 2019 года
+1
Ничего, прорвёмся!!!

19 ноября 2019 года
+1
однозначно!!!

19 ноября 2019 года
+2
Ответ для ,
Я с собой борюсь)))

19 ноября 2019 года
+1

19 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
а я в этом месяце проигрываю эту битву - может, из-за похолодания? хочется зарядиться калориями?

19 ноября 2019 года
+1
А вполне может быть!

19 ноября 2019 года
+2
Ответ для ,
У меня тоже такой период закончился всего несколько дней назад. Оказалось, я приболела и организм стал запасаться. А потом мне Ленок посоветовала пнуть его тортиком. И вот да - помог тортик-то!!

20 ноября 2019 года
+2
хм... а я тоже заболеть пытаюсь но тортик мине не надь, я и так много лишнего себе позволяю

20 ноября 2019 года
+2
Не, тортик точно не нужен)))

20 ноября 2019 года
+1
А мне очень-но помог, однако))

20 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
не нужен и нету правда, есть шарлотка...

20 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
Я с конца августа позволяю себе только по праздникам, это было дважды и вот третий на прошлой неделе. А так вообще ничего сладкого не ем, в этом году отказалась даже от любимейшей хурмы.

20 ноября 2019 года
0
От хурмы, может, зря?

20 ноября 2019 года
+1
Не, она же очень-очень сладкая))

21 ноября 2019 года
0
Ну не знааааю... Мне попалась несладкая и вяжущая))) Я как раз такие и люблю)))

21 ноября 2019 года
+1
Я хурму тоже люблю всякую. Но в ней очень много фруктозы, а для диабетика это плохо. Здоровым людям это можно при любом раскладе, а вот с диабетом у меня от черешни, хурмы и всего остального запредельно поднимается сахар. Потому ограничиваю очень. Для меня что хурма, что кусочек тортика вызывают одинаковый эффект.

21 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
не я люблю слаадкую...беру любую и дома помыв ложу в морозилку...если нормуль то просто в холодильник на несколько дней...а киви в коробочку и на шкафчик....

21 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
Майраша пишет:
беру любую и дома помыв ложу в морозилку
а в морозилку зачем? меньше "вяжет" тогда??

20 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
ой, а меня в этом году вот на хурму так тянет может потому что стрессую сейчас?? бананы и хурма - больше ничё не надо...

20 ноября 2019 года
+1
Может быть. Я в этом году ничего такого не ем. Но у меня же диабет, мне и яблоки не все можно...

20 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
ой, хоть что-то в жизни есть хорошее - я не люблю бананы хоть на них не тянет - лежат себе для мужа и детей, а я их не трогаю

20 ноября 2019 года
+1
Ответ для ,
ого! но тут, видимо, дело еще и в диабете...

20 ноября 2019 года
+1
Ага. Вообще вся моя затея с похудением оказалась удачной только тогда, когда я полностью осознала: если продолжу есть всё подряд, то рискую стать инвалидом. И если не сброшу вес, то сахар никогда не стабилизирую.

20 ноября 2019 года
+2
удачи и море здоровья!!!

20 ноября 2019 года
+2
Спасибо!!!

18 ноября 2019 года
+1
Классные выходные!
А что такое "мотиватор"?

18 ноября 2019 года
0
Книженция такая, типа ежедневника))

18 ноября 2019 года
+1
Ох блин, и я две конфеты сточила

18 ноября 2019 года
+1

Не, я в ящик бросила))) На КД приберегу))

18 ноября 2019 года
+1
Надя, классные выходные и вкусные манты супер!!! их вкусно есть с томатным соком
Филька красотунчик
мотиватор потом получше покажешь?? ну там странички, что, куда, как...интересно стало....
а рюкзачок мне первый понравился

18 ноября 2019 года
0
Мне пока визуально - второй.
Покажу, конечно!
А манты мы едим со жгучкой - муж сам делает. Это помидорная смесь с перцем острым. Он её для мантов со сметаной смешивает. Вкуснота и язык горит)))

18 ноября 2019 года
+1
верю, со жгучкой вообще бомба вкусовая!!! я тож остренькое люблю...но в меру, в меру...

18 ноября 2019 года
0
Муж 3 вида делает. Один - для не любителей острого
Второй - для меня
Третий - для себя - вырвиглаз

18 ноября 2019 года
+1
Old_14 пишет:
язык горит)))
Я так люблю

18 ноября 2019 года
+1
Но по чуть-чуть)))

18 ноября 2019 года
0
Не, я люблю много

18 ноября 2019 года
+1
Нужно ливер поберечь)))

19 ноября 2019 года
+1
Я уже получила за любовь к уксусу и остренькому - хронический дуоденит уже лет 20

19 ноября 2019 года
+1
Теперь его беречь нужно...

19 ноября 2019 года
+1
Теперь берегу, но иногда ем и острое, и с уксусом.

19 ноября 2019 года
+1
Вот уксус я не люблю... А муж любит))

19 ноября 2019 года
+1
Уксус обожаю, . даже уже от одного запаха балдею..

19 ноября 2019 года
+1

Кислый же...

19 ноября 2019 года
0
А какой вкуууусный

19 ноября 2019 года
+1
Ну, тут уж на вкус и цвет

18 ноября 2019 года
+1
Приветик, Надюшка!
Очень рада за тебя, что ты пообщалась с родителями. Это всегда праздник, поэтому правильно делаешь, что не коришь себя за манты и другие вкусняшки.
Я бы тоже не отказалась от мантов, я их обожаю.
Только не готовила их уже лет 100.
Сашина мама вкусные манты готовит и пельмени! Мы с моей мамочкой ранше часто пельмени лепили, вот уж где настоящая вкуснотища!
Old_14 пишет: вещь мечты - фруктовницу! Я тоже давно хочу такую вещицу. Классная!
Пластмассовые видела, но все же хочу из стекла. Видела одну, очень красивую, в оливковых тонах, как мне надо, по дизайну в комнату.
Но была очень дорогая, я тогда не работала, была в поиске и решила подождать.
Теперь с финансами все норм, поищу в магазинах подходящую.
Чем наполнила фруктовницу, дорогая?
Хороши планы у тебя, мне понравились.
Особенно хочу отметить пункты 2,7,8,9
Old_14 пишет:мы "узбечили" - стола-то и стульев так и нету)))

А что, очень хорошо получилось
Филечка, такой уже красавчик белоснежный
А что у Филечки в миске, молоко?
Old_14 пишет:Сегодня заберу мой мотиватор и шарф с варежками. Здорово, потом все покажи нам, ОК?
Я тоже хочу ветчинницу, уже нашла в интернете .
Классные, и недорогие. Белобока примерно 12,5 долл., Редмонд 14,5долл.
Рюкзачки мне понравились первый, и третий.
Филечке приветик и чмоки в носик!

18 ноября 2019 года
+1
Ещё только как стали жить вместе, одна из первых покупок - мантышница
Пока есть яблоки и хурма для фруктовницы, но хочу ещё груши добавить)) Сфоткаю сегодня))

Ветчинницу заказала, подарю мужу на годовщину свадьбы, она вот-вот, 23-го ноября случится, как раз доставят)))

Нет, у Фили водичка))) Молоко мы ему не даём, просто миска белая)))

Рюкзачки мерить буду, чтобы сидели хорошо. Конечно, хочется подешевле))

18 ноября 2019 года
+2
Old_14 пишет:
как стали жить вместе, одна из первых покупок - мантышница
Хорошая покупка, правильная!!!
Old_14 пишет:
23-го ноября случится,
О, будем поздравлять вас
А у нас тоже семейное торжество скоро - 22 ноября у моего Саши ДР!
Это же пудровые брови, он мне как раз и подарил к своему ДР.
Хотел, чтобы любимая жена была яркая, красивая и счастливая

18 ноября 2019 года
0
Какой умничка!!!
Очень классный подарок!

18 ноября 2019 года
+1
Храм какой красивый
Второй рюкзак хорош

18 ноября 2019 года
+1
Да вот и я ко 2-му склоняюсь...

18 ноября 2019 года
+1

18 ноября 2019 года
+1

19 ноября 2019 года
0
Как мне нравится Вас читать. Прям отдыхаю, читая Вас, пишете больше

19 ноября 2019 года
0

Всегда рада, заходите в гости)) И ко мне на "ты" можно!

19 ноября 2019 года
+1
мне и 1 и 2 рюкзак пондравился...но я всегда смотрю на застёжку..как то раз взяла с *удавкой*(((очень не удобно оказалось...

19 ноября 2019 года
0
Да,3-й как-то именно на рюкзак похож, не на городской, а обычный))

19 ноября 2019 года
+1
Привет, Надюша!
Как хорошо, когда удается встретиться и тепло пообщаться с родителями. У вас получилось.
Талантом мужа восхищена! Мой готовить не умеет от слова совсем...
Рюкзачок выбрала бы второй. Классика!

19 ноября 2019 года
+1
Внешне я тоже к нему склоняюсь. Но, конечно же. мерить нужно)

19 ноября 2019 года
+1
а мне синенький рюкзак понравился
Выходные классные! а манты...мммм...

19 ноября 2019 года
0
Первый или третий?
Да, выходные удались))

19 ноября 2019 года
+1
Первый. Третий более спортивный что ли...

19 ноября 2019 года
0
Да вот я тоже так думаю...

19 ноября 2019 года
+1
Какие манты аппетитные А я пробую готовить хинкали

19 ноября 2019 года
+1
Тоже вкусно!

19 ноября 2019 года
+2
первый или второй рюкзак (даже больше 2)

19 ноября 2019 года
+2
Завтра мерить буду)))

19 ноября 2019 года
+2
ты еще посмотри на сочетание с верхней одеждой и обувью

19 ноября 2019 года
+2
Ну, на зиму - главное удобство))) Но если не понравится, брать, конечно, не буду.
Сейчас хожу в голубой куртке, а зимняя тёплая - тёмно-синяя. От этого и цвета подбирала. Бежевый ко всему идёт, а синий - в тему))

19 ноября 2019 года
+2
умничка!

19 ноября 2019 года
+2


Оставить свой комментарий
B i "