Похудение по-литовски, день 6

Меню:
8:00 3 куска черного хлеба с семечками и сухофруктами
11:00 яблоко, чайная ложка шоколадного крема
14:00 грибной суп, оставшийся с какого-то предыдущего дня
17:00 капучино
19:30 ризотто с морепродуктами, полбокала сухого белого

Выходные... не обошлось без нарушений...

На завтрак выбрала просто хлеб, это конечно не каша, но на сайте автора программы в завтраках есть и бутеры с черным хлебом. Муж привез мне этот хлеб из командировки еще в четверг и я вот аж 2 дня ждала пока его попробую

После каждого приема пищи автор разрешает ложечку какого-нибудь десерта, я почти не пользовалась этой поблажкой в предыдущие дни, но вчера до трясучки захотелось этого шоколадного крема, взяла ложечку и держала во рту максмилаьно долго, что бы продлить удовольствие...

Полдник конечно совсем не по программе, пыталась навязать себе морковку, но не смогла, сорри...

Ну а на ужин совсем пошло- поехало, муж приготовил что-то вроде романтического ужина, углеводы вечером - это совсем не по программе...


Спойлерю, но пока результаты по весу не очень, чтобы очень, со вчерашнего дня привес 1,3 кг

Сегодня уезжаем на весь день в столицу, сына везем на пленер геймеров-ютуберов Game on. Сами посетим наверное какой-нибудь ТЦ и Икeю. Поедим скорее всего там же. С собой беру банан и морковку