Назад в 78 день 7 и 8.

И совершил Бог к седьмому дню дела Свои, которые Он делал, и почил в день седьмый от всех дел Своих, которые делал. И благословил Бог седьмой день, и освятил его, ибо в оный почил от всех дел Своих, которые Бог творил и созидал.(с)
Не сочтите за иронию, а за прямое руководство к действию.
И не важно, что вчера была суббота, у меня был седьмой день отсчета. А значит время загула и отдыха.
Вот так вот я отдохнула)))




Утром были яйца-скрамбл и салат из огурцов и помидоров со сметаной. Но в обед уже была четвертинка пиццы Дон Бекон из Додо Пиццы. Она очень вкусная. Тонкое тесто и много мяса с сыром))) и стакан хорошего латте без сахара и без сиропа.
А на ужин были два кусочка киша с курицей. Тонкое тесто, много начинки и вкусная заливка из яиц и сливок.
Взвешивалась я утром, весы показали 99, значит минус кило. Прекрасно. Недельный загул почил в бозе, значит все правильно делаю.
Ночевала у мамы, поэтому и отчета вчера не было.
Сегодня уже все по плану.
Утром выспалась!!! Все таки у мамы хорошо)))
Встала, не торопясь сварила кофе с ванилином. Добавила соли))) люблю совмещать несовместимое))) на аромат - сладкий кофе, на вкус - солоноватый)))
Кстати, про соленый кофе. Если вы вдруг, ну мало-ли, решите попробовать кофе с солью. НЕ НАДО СЫПАТЬ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ СОЛИ!!! Требуется всего навсего половинка щепотки, буквально несколько кристаллов. И тогда вкус кофейного зерна будет абсолютно другим.
Затем в одиннадцать утра наелась мяса, хорошо так, ложки две столовых тушеного мяса с луком. Мама потрясающе готовит гуляш, хоть и не аутентично)))
А сейчас сварила сырный суа и съела тарелку супа и куриную ножку.
Считаю план по питанию выполненным, заварила вкусный чай на вечер и буду досматривать Мастершеф Америка 10 сезон. У меня грядет финал)))
Рецепт супа будет отдельно)))

Тэги:  кето

Рубрика: ежедневное

Рейтинг:  +11
Шевнина Наталья
17 ноября 2019 года 129 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Назад в 78 день 7 и 8.
Тэги: кето

И совершил Бог к седьмому дню дела Свои, которые Он делал, и почил в день седьмый от всех дел Своих, которые делал. И благословил Бог седьмой день, и освятил его, ибо в оный почил от всех дел Своих, которые Бог творил и созидал.(с)
Не сочтите за иронию, а за прямое руководство к действию.
И не важно, что вчера была суббота, у меня был седьмой день отсчета. А значит время загула и отдыха... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

17 ноября 2019 года
0
А я боюсь завтра взвешиваться

17 ноября 2019 года
+1
Чего так? И вообще - чего не спишь? У тебя уже поздно.

18 ноября 2019 года
0
Не знаю, мне кажется я последние дни что то много ела
А не спала, так мы только из кино пришли с Антоном

18 ноября 2019 года
0
СУПЕР!!!! У меня воскресенье загульно-юбилейное... Хотя ела только системную еду да коньячок с танцами чередовала, плюсанула на целый
к илограмм. Сегодня буду сливать его

18 ноября 2019 года
0
Коньяк, да и любое спиртное задерживает воду. При наличии алкоголя в организме останавливается жиросжигание. Пока печень этил и канцерогены из организма не выведет никакого похудения не получится. Так что просто запасись терпением)))

19 ноября 2019 года
0
в Додо очень вкусная пицца!

19 ноября 2019 года
0
Для меня она самая вкусная нас в городе))


Оставить свой комментарий
B i "