Назад в 78 день 11.

У природы нет плохой погоды.
Ну, я не спорю, конечно...но блин, два дня туманище и Сайлент Хилл местного розлива, а сегодня утром 0, а вечером -4. И сейчас уже -7, а к утру обещают -11...такое себе развлечение.
Вчера было вот так.




Вообще там четыре свечки-высотки, но с трудом видно только первую и немного вторую.
Сегодня пасмурно и снеговые тучи...
Хочу сегодня немножко позанудствовать.
Не хочу троллить ПП, каждый выбирает свой путь к условному совершенству.
А хочу порассуждать вот о чем.
Я с регулярной периодичностью, при моей нежной любви к низкоуглеводному питанию в принципе и кето в частности, сваливаюсь в углеводные загулы.
И заметила странную(ну на мой взгляд) вещь. Мне вкусны углеводы БЕЗ сахара.
То есть пицца, роллы, бургеры(без булок) - это все мой фетиш. Особенно рис. Начинаю понимать Марию Ершову, которая даже спустя несколько лет на кето, находясь в хорошем кетозе, любит съесть раз в месяц порцию белого риса))) еще могу схомячить пару штук вареных макаронин. Но это уже без фанатизма. Хотя свежая паста, со сливочным маслом и хорошим сыром...да, но это уже гастрономический разврат)))
Ну так я не про это. Я про сладости.
Недавно поймала себя на мысли, что мозг и вкусовые рецепторы перестали испытывать наслаждение при вкусе сладкого, шоколадного и вообще от сладостей. Буквально позавчера утянула небольшой кусочек зефира ручного приготовления поняла что мне...не невкусно, никак. А раньше я бы до морального экстаза дошла бы.
Сегодня провела эксперимент.
Вчера спецом купила пачку печенья Юбилейное с молочным шоколадом. И знала что на работе осталась конфета типа Кит-Кат. Угостила коллега.
В десять утра пошли пить кофе. Обычно я пью просто чуть подсоленый Американо. НО тут налила чай и взяла печенье. Съела четыре штуки...очень сладко, нормально вкусно, но без закатывания глаз к потолку от кайфа. Через пол часа поняла, что хочу селедки))) пошла рассосала пару кристаллов соли и напилась воды. Но конфета то лежит. В три часа у нас традиционно второй чай. Я разделила эту конфету пополам с другой девочкой. Та коллега, которая меня угостила, все выспрашивала - ну как, скажи же вкусно... а мне никак. Ну вот честно. Просто сладко, даже не особо шоколадно. Я уже привыкла и, можно сказать, кайфую, от вкуса шоколада не меньше 85%. Хватает 10 граммов чтоб сбить тягу к сладкому и просто ощутить вкус. А тут просто сахарно-вафельно-сладкий вкус.
И еще, когда внесла в калькулятор и перевела в чайные ложки, немного прифигела...
Так вот, 4 (ЧЕТЫРЕ, КАРЛ!!!) печенюхи имеют калорийность 280кал. И 37 гр сахара. Это почти 8 чайных ложек. За раз...попробуйте в чай или кофе насыпать 8 чайных ложек. А печенюхи ничего так, нормально под пустой кофе зашли.
А с трехчасовым чаем съела конфетку типа Кит-Кат. 106 ккал и 12 гр сахара, 2,5 чайные ложки. Да, не печеньки.
А в сумме получилось лишних 400 ккал и 10 чайных ложек сахара...нормально так...
Вкусно было? Ну такое себе...пока ешь - вкусно. А потом нет. Хочется сразу соленого съесть)))
Так что считаю гештальт по сладостям(но не углеводам) закрытым. Уж лучше раз в месяц роллы поесть, или пиццу))) мне вот реально это больше в кайф)))




Как-то вот так сегодня захотелось поговорить.
Сваливать все на ПМС и гормональную болталку могу, но не буду. Расслабилась знатно. Мало того, что ушла на лоукарб, так еще и в разрешенное количество углей вписываю абсолютно не нужное.
Завтра очередной, и я очень надеюсь, что последний загул. Планировали его еще в июле, все никак не срасталось у нескольких человек. Завтра сходятся выходные сразу у трех человек. Поэтому идем в Бургер Кинг, девчата хотят вредной еды))) постараюсь обойтись минимальным количеством еды. На крайняк сниму булки с бургера. И чай, много чая и кофе)))

Ну и по сегодняшней еде.
Если убрать эти эксперименты со сладостями, то идеальное меню получилось.
И салат на обед прекрасный. А если огурцы заменить оливками или просто еще добавить оливки, то получается вполне праздничное блюдо.
Утром пила броник лайт. Не 40 гр масла, а 10. Чего-то так захотелось такого кофейку))
И на ужин куриные бедра и салат.
курицу запекала в духовке. Но самое вкусное - шкурки - нам не достаются))) у меня коты, которые просто с рычанием съедают куриные запеченные или вареные шкурки)) ну да там Омега 6 много, пусть едят, я здоровее буду))) но шкурки явно полезнее конфет и печенья)))










А еще мне стало мешаться кольцо на пальце...еще две недели назад сидело как влитое, а сейчас болтается. Хорошо хоть через сустав не падает пока))) если так пойдет, то после НГ на правую руку придется переодевать)))
Все, пошла спать, почти полночь уже.