Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 86

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День  86 Всем привет!!!
Ну что же, продолжаем жить)))
Мой вчерашний обед состоял из овощного рагу, лепёшки и кальмаров в рассоле! Ура рыбному дню № 2 (позавчера же сайра была)))



Босс задержал на час, я уж думала, что мои благие намерения купить степпер разбились о превратности Судьбы
Но! Дерево желаний и Судьба были на моей стороне!!! Девушка меня дождалась, и - вуаля!!! 2000 и степпер мой! Тяжёлый, зараза, килограмм под 7... Потащила! Хорошо, что до электрички недалеко)))



Это он уже дома живёт)))
Хотела ещё зайти Фаберлик забрать, но глянула на расписание электрички, и - рванула! За 3 минуты доскакала до платформы, и успела запрыгнуть в закрывающиеся двери))) И всё это со степпером наперевес! А ещё похолодало, я перчатки не надела, пальцы чуть не отвалились)))
Ладно. Еду. Муж сказал, что ужин готовит, встречать не будет. Мебель же ждал!
Ок. Выхожу из электрички, подхватываю степпер поудобнее - большой пакет же! И тут - звонок! Мол, мы у подъезда. встречайте! А мне ведь ещё топать до маршрутки и ехать минут 7!!!
Я любимому звоню - трубку не берёт. Раз, два, три... А потом - телефон недоступен! Я уже в панике и истерике - увезут нашу мебель в неведомые края!!!
И вдруг - взял трубку! На маршрутку я, конечно, опоздала. Стою. Жду. Мёрзну. Приехал подольский автобус, забрал нас, ждущих. Но!!! Довёз не до остановки, а до угла квартала... И вот, со степпером наперевес я потопала к дому. Трофей, блин!

Прихожу - муж пуфик собирает!

А вокруг - коробки, коробки...

И - очередной сюрприз!!! Нам в доставку на складе забыли кресло поставить!!! 
Правда, муж договорился, что довезут сегодня, а то они хотели ещё на 2 недели всё затормозить! 
Уф!!! В выходные будет Большая Сборка!!! И Уборка!!!
Степпер муж осмотрел, хмыкнул, но лезть не стал))) Говорит - боюсь, хлипкий)) Хотя на нём написано, что 120 кг выдерживает.
Я встала - чуть не шлёпнулась - там же и поворот есть небольшой))) Держась за шкаф, попробовала пойти. Понятное дело, что до эспандеров даже очередь не дошла)))
Прикольно! Через 30 секунд я уже вспотела)))
Буду теперь, с сегодняшнего дня, начинать. С 5-ти минут, с увеличением)))

На ужин супруг любимый сварганил мясной гречневый суп! Подложил кусок лепёшки, я его отодвинула, обиделся и сточил сам)))

Посмотрели кино "Охотник на лис". Почти до 23-45. Тяжеловатый фильм... С Ченнингом Татумом, но концовка... Не на ночь, не перед сном такое смотреть...

Собралась на работу: суп, лепёшка, овощное рагу, 2 последних кусочка сайры. 2 яблока и хурма. Компот - остатки

Вчера по заданию клуба "Раскопки" скачала и распечатала круг удовлетворённости. Дома заполнила. Теперь буду анализировать и цели ставить. Завтра напишу, что придумалось:

Несмотря на позднее укладывание, подъём в 5-00)))
Вода с лимоном, ложка льняного масла - и на аэробику! 30 минут. Думала, на 15-й минуте лягу и сдамся. Но дотумкала снизить темп))) И все 30 минут выдержала)))

В Мотиваторе всё фиксирую!!!
Завтрак: творог Савушкин (лоханулась, вместо 5% купила 0%), со свежими размороженными ягодами вишни и малины (мамины), лепёшка с икрой мойвы и кофе:

Успела ещё масочку сделать!

И - на работу! Как всегда, 3 остановки троллейбуса пешком. Думала, замёрзну. но пошла. Специально не на свой маршрут селя, он как раз за 3 остановки в другую сторону поворачивает, чтобы соблазна не было до места доехать 
Кстати, в электричке хоть один добрый человек нашёлся, сказал, что я еду в шапке с этикеткой Пришлось срочно отдирать)))

Зашла в постамат, получила свой Фаберлик:



И - на совещание в 9-00 утра.
Замёрзла в переговорке)))
Поэтому навела горячий чай, взяла обеденный хлеб и остатки сметаны (от мантов осталась), и устроила себе шикарный перекус!

Ещё сейчас хочу купить авторскую программу моего одного из любимых тренеров - Дарьи Лисичкиной - "Худеем к лету 2020"
Там будет 50 тренировок, программа питания и поддержка. Всё лично на почту. И стоит это 4 000. Будет мне подарок от меня на Новый год)))

ПО её тренировкам давно занимаюсь, но хочу комплекс. На её "Тонкой талии" в своё время 12 см за месяц потеряла)))
Понятно, что трени повторяются, но всё равно хочу.

Вот такие новостя))) Всех обожаю, и всем тепла!!!
И с Днём бухгалтера!!!
Рейтинг:  +71
Old_14
21 ноября 2019 года 1 748 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 86
  Всем привет!!!
Ну что же, продолжаем жить)))
Мой вчерашний обед состоял из овощного рагу, лепёшки и кальмаров в рассоле! Ура рыбному дню № 2 (позавчера же сайра была)))
Босс задержал на час, я уж думала, что мои благие намерения купить степпер разбились о превратности Судьбы
Но! Дерево желаний и Судьба были на моей стороне!!! Девушка меня дождалась, и - вуаля!!! 2000 и степпер мой... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

21 ноября 2019 года
+2
Надя, привет!
Молодец, столько всего успела и особый молодец за спорт с утра.

Слушай, вы же в режиме экономии, зачем тратить столько денег на зарядку. Этих упражнений куча в открытом доступе, в ютубе, инстаграме и т.д.

21 ноября 2019 года
0
Лиля, есть такое слово - "хочется")))
А есть - "очень хочется")))
Вот как раз сегодня мой случай - второй)))

21 ноября 2019 года
+2
Надь, ну а как же деньги на свою квартиру? Кто собирается через полгода переезжать в свою?

21 ноября 2019 года
+1
Это секретная премия, о ней даже супруг не знает)))
А так всё по плану)))

21 ноября 2019 года
+1
Я Лилю поддержу. Ты пишешь что времени ни на что не хватает, питание уже давно можно было скорректировать, но этого не происходит, поэтому питание из этой программы сразу выпадает, тренировки тоже Если ее как волшебную таблетку рассматривать, то чуда не будет. Ты книгу недавно купила, посмотри по ней сначала результат. По поводу шопоголизма, мне сегодня вот это попалось:

21 ноября 2019 года
+1
Может быть, может быть...

21 ноября 2019 года
+1
Охотника на лис не смотрела, а Ченнинг мне нравился, нужно будет посмотреть. Степпер прикольный

21 ноября 2019 года
0
Буду осваивать теперь длинными тёплыми зимними вечерами

21 ноября 2019 года
+3
Что-то мне казалось что ты грозилась завязать с Фаберликом на время? Опять перед баночками не устояла?

21 ноября 2019 года
0

Мне их пятновыводитель очень нравится... А к нему и добавилось....
Вот краска для волос закончилась. Мне она тоже очень нравится... Размышляю...

21 ноября 2019 года
+2
Надя, ржала громко с шапки с этикеткой
Теперь & критики))))
У тебе есть интернет, есть остановки в пробежку, есть подьем и зарядка с приборами...
Накой тебе еще книги, диски и прочая муть?!
Это засоряет твое жилище и выводит деньги в мусорку...

21 ноября 2019 года
+1
Я же борюсь с пагубной привычкой... Но иногда она побеждает...
Вот оторвалась, отшопоголилась, теперь снова в режим.
Сегодня ВСЕ деньги с карточки сняла, мужу отдам. Езжу по месячным проездным. В магазин сейчас только он ходит.
До 5-го числа обрекаю себя на отсутствие трат. Вообще.
Кредитки давно у мужа заныканы....

21 ноября 2019 года
+3
Надь, может стоит копнуть глубже и найти причину, почему эта привычка имеет место быть?
Бороться не надо, надо понять и отпустить.
Переставай давать себе поблажки. Разберись откуда эта тяга тратить деньги на ненужное.
Столько свободной энергии освободится.

По сути и степпер тебе ни к чему. Шагать можно на месте, есть куча упражнений с собственным весом. Не траться на пылесборники.

21 ноября 2019 года
0
Лиля, знать бы, куда копать... К психологу точно не пойду, на это денег точно не хватит))) А может, транжирство и с весом связано? Всё может быть....

Я просто уже привыкла к тренжёрке в Бутово, чувствую себя без них как-то неуютно. А тут хоть карманный, да мой...

22 ноября 2019 года
+5
Надя, не знаю, мне кажется я это тебе уже писала, а может и нет.
Напишу ещё раз, куда - на мой взгляд - можно копать.

Во-первых, ВСЁ в жизни взаимосвязано, вес, деньги, обжорство, транжирство. Смотри, в слове транжирство даже есть слово жир
Нет, конечно, не все транжиры обжоры, но перекос тут один, отключение мозга и удовлетворение ежесекундного порыва, основанного на недостатке чего-то. Типа теория возмещения. Мне не хватает любви, я иду и обожрусь. Я недовольна своей жизнью - пойду и скуплю полмагазина. И т.д. недостаток одного замещается другим.

А вселенная, Бог или кто в кого верит, она всё видит и реагирует соответтвенно. Раз транжиришь, значит деньги тебе не нужны.

Во-вторых, про энергии пару слов. Отношения с людьми - это энергия. Отношения с финансами - это тоже энергия. Отношения с собой, с собственным телом - энергия. Например, чтобы иметь хорошие добрые стабильНые отношения с людьми, к ним нужно относиться уважительно, обдуманно, осознанно, нужно сохранять и беречь. Чтобы иметь здоровое крепкое красивое тело нужно тоже самое. И точно так и с деньгами и финансами - уважение, забота, осознанное отношение. Чтобы иметь все важные энергии в жизни в балансе необходимо им всем уделять время, уважение и осознанность. Нет этого, нет баланса энергий в жизни, уделяем одному больше, другому меньШе, идёт перекос и соответственно энергия вылетает в трубу.

Предлагаю каждый раз, когда у тебя невыносимое желание потратить деньги, три раза медленно и глубоко вдохнуть и спросить себя - Надя, почему, что случилось, какую дыру в жизни ты хочешь залатать этой покупкой? Прекращай себе постоянно искать оправдания и писать про читмилы или ненужные покупки, типа это нормально. Читмилы здоровому человеку ни к чему. Ты видела где-нибудь стройного здорового красивого человека, кто бы ел три порции за раз? Нет, скорее нет. Знаешь почему? В любой день нашей взрослой жизни у нас один и тот же желудок с одним и тем же размером, ему необходимо примерно одна и та же порция. Потребности физиологической в съедании трёх порций просто нет. Это пустые оправдания собственному нежеланию рыть глубже и искать причины в голове и жизни, почему мне вот надо сожрать целый торт

Всё, спасибо за внимание, я всё сказал

22 ноября 2019 года
+2
Спасибо, солнышко. Ты, как всегда, совершенно права!
Слушаю и слышу!

22 ноября 2019 года
+2
Надь, я тут когда-то давно писала про фокус и распыление внимания.
Не знаю, читала ли ты, мне кажется ты часто теряешь фокус, забываешь, что именно для тебя важно, а что нет.
Ударение, конечно, на КАЖЕТСЯ.

https://www.diets.ru/post/1827206/

25 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+1
Лиль, скорее дело в метраже и в том что все на полу, пока не пристроено, отсюда и степпер. Думаю, пока в охотку, да и места мало занимает - пусть делает, все в дело идет, и скорее как мотивация выступает у Надюши

21 ноября 2019 года
+1
Мотивация - это точно!

22 ноября 2019 года
+2
Слушай, ну просто либо режим экономии и фокус на скорейшую покупку квартиры, либо вот это всё по мелочи.
На самом деле я по себе равняю и это в корне неверно. у меня в основном жёстко всё, сказал - сделал и всё это легко. Без понятия. Может дело в осознанности, я стараюсь всегда думать прежде чем делать а, б или в

В самом степпере ничего страшного нет, но острой необходимости в рамках жёсткой экономии вроде тоже нет, но с другой стороны кто я такая, чтобы знать что там Наде надо или нет

22 ноября 2019 года
+2
думаю, что там до квартиры далеко, иначе бы степпера точно не было и всего остального, если бы цель была рядом, это бы мотивировало на экономию

22 ноября 2019 года
+2
насколько я помню речь была о в течение года.

22 ноября 2019 года
+2
тогда не совсем понятно, и тут я соглашусь, может как старом лозунге - Экономия должна быть экономной

25 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+1
Конечно теперь после покупок бестолковых нужно тормоза включать

21 ноября 2019 года
0
Лучше поздно, чем совсем)))

21 ноября 2019 года
+2
Опять Фаберлик, ты ж экономишь Эх, я тоже мот и транжира!
Ну я тебе поражаюсь, реально так все выполняешь, какая ты молодчина!!!

21 ноября 2019 года
+1

Но я с этим борюсь)))

И вообще, у худеющих есть хоть читмилы... А у транжир?
Вот на этой неделе у меня как раз это самое!

21 ноября 2019 года
+1
У меня вся жизнь сплошной читмил

21 ноября 2019 года
+1
прям как у меня

21 ноября 2019 года
0
У кого что)))

21 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+2
Подьем в пять утра , молодец, для меня утренний подьем, это катастрофа, но нужно начинать вставать в 6-30, чтобы зарядку начать делать, вот и попробую сделать это завтра

21 ноября 2019 года
+1
Завтра позаниматься не успею... Попросили к 8-00 на работу прийти. А это выходить в 5-50...
Правда, пообещали на час раньше отпустить)))

21 ноября 2019 года
+2
Спасибо за поздравление! Ох и отличница ты, Надежда! Все у тебя по полочкам. Молодец!

21 ноября 2019 года
+2
Эх, Оля, результатов бы ещё....

21 ноября 2019 года
+2
Поделюсь, что водолазки( предмет одежды непосредственно прилегающий к телу) беру только х/б иди хлопок с шелком. И по цене 200-800 руб максимум.

21 ноября 2019 года
+1
Умничка)))
Это зимняя, поэтому я под такие майки или футболки бельевые пододеваю хлопковые.

А как же ты блузки носишь, платья? Они же тоже к телу прилегают?

22 ноября 2019 года
+2
А у меня и платья высококачественный х/б, также есть летнее из тонкого и плотного в тоже время трикотажа.

Есть несколько полиэстер, праздничные, и они приятные к телу.

25 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+7
Все замечательно, Надя... но вот согласна со всеми вышенаписавшими девочками, насчет ненужных трат... на фига тратить деньги на всех этих чудо-тренеров онлайн, если все это же самое можно найти бесплатно. Может еще не поздно отказаться от чудо-программы с "поддержкой" за 4 тысячи поддержать мы тебя и сами сможем. Оучше потрать эти деньги на поход к парикмахеру, маникюр, косметологу. Если не будешь тратить на хлам, то сможешь найти деньги на профессионалов, которые из тебя сделают конфетку.

Хватит покупать водолазочки, трикотажные тунички и т.п. вещи! Купи в хорошем магазине один красивый костюм и под него уже подбирай разные блузки, туфельки и каждый день будешь выглять по разному, интересно и дорого (не люблю это выражение, но оно сюда подходит лучше всего).

21 ноября 2019 года
+2

Это мой следующий этап!
Спасибо за поддержку!

21 ноября 2019 года
+3
Надя, научи вставать в 5 утра!!!! Как разлепить глаза, когда за окном ещё темно?! как убедить организм, что это уже УТРО, а не ночь?! трель будильника воспринимается мною как часть сна а ты ещё и маску для лица успеваешь сделать перед работой!!
Old_14 пишет:сказал, что я еду в шапке с этикеткой ржунимагу прости, но я ж всё красочно представила
про степпер пиши почаще...буду следить за твоими ощущениями
Old_14 пишет:Ещё сейчас хочу купить авторскую программу нууууу....поддержу предыдущих ораторов, ни к чему это интернет велик, могуч и много где бесплатен! не вижу смысла тратиться на чьи то авторские программы но это сугубо моё мнение

21 ноября 2019 года
+2
Всё просто. Когда слышу будильник, в первую очередь улыбаюсь))) Потом потягиваюсь))) А тут и Филька подбегает, знает, что кормиться пора - не обманешь же доверие котика)))

Потом - умываться. Это я делаю мицелляркой. Даю корм зверюшке. Открываю банку с кофе и вдыхаю аромат. Всё!!! Я проснутая!

Ноут включаю, и - заниматься. А когда не занималась, вообще роскошь! Не спеша приготовить кофе, вкусный завтрак. Взять журнальчик, лениво пролистать))) Никто не мешает, муж дрыхнет))) Можно и маску, и депиляцию сделать))) Красота!!!

Степпер сегодня начну осваивать. Буду писать, конечно.

Про программу всё ясно. Это мой женский каприз. Тортики я не ем, роллы и суши тоже. Балую себя чем хочу. И это - сугубо моё мнение)))

Девочки, спасибо за комментарии и поддержку. Это на самом деле очень ценно для меня!!!

P. S. пока я ещё чего-нибудь не купила

21 ноября 2019 года
+3
Old_14 пишет:
Когда слышу будильник
ключевое слово здесь я так понимаю "слышу"
Old_14 пишет:
Потом потягиваюсь
ну так и я...ПОТЯГИВАЮСЬ за одеялком, чтобы закутаться поплотнее
Old_14 пишет:
А тут и Филька подбегает
мой Рубля лежит РЯДОМ на подушке!! а когда срабатывает будильник, он меня лапками так мягко по макушечке трогает, типа "спи, спи, ещё рано"

21 ноября 2019 года
+2

Вот какой он у тебя нехороший))) Если я Фильку не пойду кормить, он начинает мышей гонять))) А она громкие, с погремушками внутри))) И пол - ламинат, когти громче будильника стучат)))

21 ноября 2019 года
+2
Надюш, как с рюкзаком? Выгуляла уже? Удобно?

21 ноября 2019 года
+1
Не))) Решила с понедельника))) Лень все вещи перекладывать)))


21 ноября 2019 года
+1

Мелкая сегодня пензию получила. Тоже отшопилась)))косметичка и лак в подарок. Поменьше тюбик крем для рук мне)))

21 ноября 2019 года
+1
Красотища!!! И всё полезности))

25 ноября 2019 года
+2
Вот слушаю вас... И сама себя стала окорачивать... Насчёт трат. Я знаю что транжира(((но теперь хоть задумалась... А доча она лишнего не покупает и не просит.. Явно не в меня))) спасибо всем за советы Надежде!!! Я тоже стала меньше всякой дряни брать...

27 ноября 2019 года
0

21 ноября 2019 года
+2
Над этикеткой на шапке

21 ноября 2019 года
+1
Сама сидела в электричке, улыбалась)))

22 ноября 2019 года
+2
Old_14 пишет:
На ужин супруг любимый сварганил мясной гречневый суп! Подложил кусок лепёшки, я его отодвинула, обиделся и сточил сам)))
горжусь!!!

22 ноября 2019 года
+1

22 ноября 2019 года
+1
Фильку обижает, мужа обижает....ишь какая!!!!

22 ноября 2019 года
+1

Как мне стыдно, ой-ой-ой!!!

22 ноября 2019 года
+1

22 ноября 2019 года
0

3 декабря 2019 года
+1
Надюша, приветик! Хотела спросить про степпер))) Полезная штука? Для "тяжеловесов" подойдёт?(я про себя))) Дело в том, что Друг привезёт в выходные в подарок мне... Не знаю, как реагировать на это)))) Узнала случайно Заявлен вес пользователя 120кг в той модели что везет...

3 декабря 2019 года
+1
Солнышко, я же его купила и слиняла в командировку!!! Только чуть попробовала. Муж весит 103 кг, без меня занимался. Говорит, прикольно, хоть у него и работа беготная)))
Я бы за такой подарок расцеловала! Это не просто цветочки, а забота о твоём здоровье!!!

3 декабря 2019 года
+1
Old_14 пишет:
Муж весит 103 кг, без меня занимался. Говорит, прикольно
Ага...значит выдержит)))
Old_14 пишет:
забота о твоём здоровье!!
Да- он такой....только намекни- бежит впереди паровоза- одно слово РЖД (работает там)

4 декабря 2019 года
+1
Так что даже не сомневайся)))


Оставить свой комментарий
B i "