Всем привет!!!
Ну что же, продолжаем жить)))
Мой вчерашний обед состоял из овощного рагу, лепёшки и кальмаров в рассоле! Ура рыбному дню № 2 (позавчера же сайра была)))
Босс задержал на час, я уж думала, что мои благие намерения купить степпер разбились о превратности Судьбы
Но! Дерево желаний и Судьба были на моей стороне!!! Девушка меня дождалась, и - вуаля!!! 2000 и степпер мой!
Тяжёлый, зараза, килограмм под 7... Потащила! Хорошо, что до электрички недалеко)))
Это он уже дома живёт)))
Хотела ещё зайти Фаберлик забрать, но глянула на расписание электрички, и - рванула! За 3 минуты доскакала до платформы, и успела запрыгнуть в закрывающиеся двери))) И всё это со степпером наперевес! А ещё похолодало, я перчатки не надела, пальцы чуть не отвалились)))
Ладно. Еду. Муж сказал, что ужин готовит, встречать не будет. Мебель же ждал!
Ок. Выхожу из электрички, подхватываю степпер поудобнее - большой пакет же! И тут - звонок! Мол, мы у подъезда. встречайте! А мне ведь ещё топать до маршрутки и ехать минут 7!!!
Я любимому звоню - трубку не берёт. Раз, два, три... А потом - телефон недоступен! Я уже в панике и истерике - увезут нашу мебель в неведомые края!!!
И вдруг - взял трубку! На маршрутку я, конечно, опоздала. Стою. Жду. Мёрзну. Приехал подольский автобус, забрал нас, ждущих. Но!!! Довёз не до остановки, а до угла квартала... И вот, со степпером наперевес я потопала к дому. Трофей, блин!
Прихожу - муж пуфик собирает!
А вокруг - коробки, коробки...
И - очередной сюрприз!!! Нам в доставку на складе забыли кресло поставить!!!
Правда, муж договорился, что довезут сегодня, а то они хотели ещё на 2 недели всё затормозить!
Уф!!! В выходные будет Большая Сборка!!! И Уборка!!!
Степпер муж осмотрел, хмыкнул, но лезть не стал))) Говорит - боюсь, хлипкий)) Хотя на нём написано, что 120 кг выдерживает.
Я встала - чуть не шлёпнулась - там же и поворот есть небольшой))) Держась за шкаф, попробовала пойти. Понятное дело, что до эспандеров даже очередь не дошла)))
Прикольно! Через 30 секунд я уже вспотела)))
Буду теперь, с сегодняшнего дня, начинать. С 5-ти минут, с увеличением)))
На ужин супруг любимый сварганил мясной гречневый суп! Подложил кусок лепёшки, я его отодвинула, обиделся и сточил сам)))
Посмотрели кино "Охотник на лис". Почти до 23-45. Тяжеловатый фильм... С Ченнингом Татумом, но концовка... Не на ночь, не перед сном такое смотреть...
Собралась на работу: суп, лепёшка, овощное рагу, 2 последних кусочка сайры. 2 яблока и хурма. Компот - остатки
Вчера по заданию клуба "Раскопки" скачала и распечатала круг удовлетворённости. Дома заполнила. Теперь буду анализировать и цели ставить. Завтра напишу, что придумалось:
Несмотря на позднее укладывание, подъём в 5-00)))
Вода с лимоном, ложка льняного масла - и на аэробику! 30 минут. Думала, на 15-й минуте лягу и сдамся. Но дотумкала снизить темп))) И все 30 минут выдержала)))
В Мотиваторе всё фиксирую!!!
Завтрак: творог Савушкин (лоханулась, вместо 5% купила 0%), со свежими размороженными ягодами вишни и малины (мамины), лепёшка с икрой мойвы и кофе:
Успела ещё масочку сделать!
И - на работу! Как всегда, 3 остановки троллейбуса пешком. Думала, замёрзну. но пошла. Специально не на свой маршрут селя, он как раз за 3 остановки в другую сторону поворачивает, чтобы соблазна не было до места доехать
Кстати, в электричке хоть один добрый человек нашёлся, сказал, что я еду в шапке с этикеткой
Пришлось срочно отдирать)))
Зашла в постамат, получила свой Фаберлик:
И - на совещание в 9-00 утра.
Замёрзла в переговорке)))
Поэтому навела горячий чай, взяла обеденный хлеб и остатки сметаны (от мантов осталась), и устроила себе шикарный перекус!
Ещё сейчас хочу купить авторскую программу моего одного из любимых тренеров - Дарьи Лисичкиной - "Худеем к лету 2020"
Там будет 50 тренировок, программа питания и поддержка. Всё лично на почту. И стоит это 4 000. Будет мне подарок от меня на Новый год)))
ПО её тренировкам давно занимаюсь, но хочу комплекс. На её "Тонкой талии" в своё время 12 см за месяц потеряла)))
Понятно, что трени повторяются, но всё равно хочу.
Вот такие новостя))) Всех обожаю, и всем тепла!!!
И с Днём бухгалтера!!!
Молодец, столько всего успела и особый молодец за спорт с утра.
Слушай, вы же в режиме экономии, зачем тратить столько денег на зарядку. Этих упражнений куча в открытом доступе, в ютубе, инстаграме и т.д.
А есть - "очень хочется")))
Вот как раз сегодня мой случай - второй)))
А так всё по плану)))
Мне их пятновыводитель очень нравится... А к нему и добавилось....
Вот краска для волос закончилась. Мне она тоже очень нравится... Размышляю...
Теперь & критики))))
У тебе есть интернет, есть остановки в пробежку, есть подьем и зарядка с приборами...
Накой тебе еще книги, диски и прочая муть?!
Это засоряет твое жилище и выводит деньги в мусорку...
Вот оторвалась, отшопоголилась, теперь снова в режим.
Сегодня ВСЕ деньги с карточки сняла, мужу отдам. Езжу по месячным проездным. В магазин сейчас только он ходит.
До 5-го числа обрекаю себя на отсутствие трат. Вообще.
Кредитки давно у мужа заныканы....
Бороться не надо, надо понять и отпустить.
Переставай давать себе поблажки. Разберись откуда эта тяга тратить деньги на ненужное.
Столько свободной энергии освободится.
По сути и степпер тебе ни к чему. Шагать можно на месте, есть куча упражнений с собственным весом. Не траться на пылесборники.
Я просто уже привыкла к тренжёрке в Бутово, чувствую себя без них как-то неуютно. А тут хоть карманный, да мой...
Напишу ещё раз, куда - на мой взгляд - можно копать.
Во-первых, ВСЁ в жизни взаимосвязано, вес, деньги, обжорство, транжирство. Смотри, в слове транжирство даже есть слово жир
Нет, конечно, не все транжиры обжоры, но перекос тут один, отключение мозга и удовлетворение ежесекундного порыва, основанного на недостатке чего-то. Типа теория возмещения. Мне не хватает любви, я иду и обожрусь. Я недовольна своей жизнью - пойду и скуплю полмагазина. И т.д. недостаток одного замещается другим.
А вселенная, Бог или кто в кого верит, она всё видит и реагирует соответтвенно. Раз транжиришь, значит деньги тебе не нужны.
Во-вторых, про энергии пару слов. Отношения с людьми - это энергия. Отношения с финансами - это тоже энергия. Отношения с собой, с собственным телом - энергия. Например, чтобы иметь хорошие добрые стабильНые отношения с людьми, к ним нужно относиться уважительно, обдуманно, осознанно, нужно сохранять и беречь. Чтобы иметь здоровое крепкое красивое тело нужно тоже самое. И точно так и с деньгами и финансами - уважение, забота, осознанное отношение. Чтобы иметь все важные энергии в жизни в балансе необходимо им всем уделять время, уважение и осознанность. Нет этого, нет баланса энергий в жизни, уделяем одному больше, другому меньШе, идёт перекос и соответственно энергия вылетает в трубу.
Предлагаю каждый раз, когда у тебя невыносимое желание потратить деньги, три раза медленно и глубоко вдохнуть и спросить себя - Надя, почему, что случилось, какую дыру в жизни ты хочешь залатать этой покупкой? Прекращай себе постоянно искать оправдания и писать про читмилы или ненужные покупки, типа это нормально. Читмилы здоровому человеку ни к чему. Ты видела где-нибудь стройного здорового красивого человека, кто бы ел три порции за раз? Нет, скорее нет. Знаешь почему? В любой день нашей взрослой жизни у нас один и тот же желудок с одним и тем же размером, ему необходимо примерно одна и та же порция. Потребности физиологической в съедании трёх порций просто нет. Это пустые оправдания собственному нежеланию рыть глубже и искать причины в голове и жизни, почему мне вот надо сожрать целый торт
Всё, спасибо за внимание, я всё сказал
Слушаю и слышу!
Не знаю, читала ли ты, мне кажется ты часто теряешь фокус, забываешь, что именно для тебя важно, а что нет.
Ударение, конечно, на КАЖЕТСЯ.
https://www.diets.ru/post/1827206/
На самом деле я по себе равняю и это в корне неверно. у меня в основном жёстко всё, сказал - сделал и всё это легко. Без понятия. Может дело в осознанности, я стараюсь всегда думать прежде чем делать а, б или в
В самом степпере ничего страшного нет, но острой необходимости в рамках жёсткой экономии вроде тоже нет, но с другой стороны кто я такая, чтобы знать что там Наде надо или нет
Ну я тебе поражаюсь, реально так все выполняешь, какая ты молодчина!!!
Но я с этим борюсь)))
И вообще, у худеющих есть хоть читмилы... А у транжир?
Вот на этой неделе у меня как раз это самое!
Правда, пообещали на час раньше отпустить)))
Это зимняя, поэтому я под такие майки или футболки бельевые пододеваю хлопковые.
А как же ты блузки носишь, платья? Они же тоже к телу прилегают?
Есть несколько полиэстер, праздничные, и они приятные к телу.
Хватит покупать водолазочки, трикотажные тунички и т.п. вещи! Купи в хорошем магазине один красивый костюм и под него уже подбирай разные блузки, туфельки и каждый день будешь выглять по разному, интересно и дорого (не люблю это выражение, но оно сюда подходит лучше всего).
Это мой следующий этап!
Спасибо за поддержку!
Old_14 пишет:сказал, что я еду в шапке с этикеткой ржунимагу прости, но я ж всё красочно представила
про степпер пиши почаще...буду следить за твоими ощущениями
Old_14 пишет:Ещё сейчас хочу купить авторскую программу нууууу....поддержу предыдущих ораторов, ни к чему это интернет велик, могуч и много где бесплатен! не вижу смысла тратиться на чьи то авторские программы но это сугубо моё мнение
Потом - умываться. Это я делаю мицелляркой. Даю корм зверюшке. Открываю банку с кофе и вдыхаю аромат. Всё!!! Я проснутая!
Ноут включаю, и - заниматься. А когда не занималась, вообще роскошь! Не спеша приготовить кофе, вкусный завтрак. Взять журнальчик, лениво пролистать))) Никто не мешает, муж дрыхнет))) Можно и маску, и депиляцию сделать))) Красота!!!
Степпер сегодня начну осваивать. Буду писать, конечно.
Про программу всё ясно. Это мой женский каприз. Тортики я не ем, роллы и суши тоже. Балую себя чем хочу. И это - сугубо моё мнение)))
Девочки, спасибо за комментарии и поддержку. Это на самом деле очень ценно для меня!!!
P. S. пока я ещё чего-нибудь не купила
ну так и я...ПОТЯГИВАЮСЬ за одеялком, чтобы закутаться поплотнее
мой Рубля лежит РЯДОМ на подушке!! а когда срабатывает будильник, он меня лапками так мягко по макушечке трогает, типа "спи, спи, ещё рано"
Вот какой он у тебя нехороший))) Если я Фильку не пойду кормить, он начинает мышей гонять))) А она громкие, с погремушками внутри))) И пол - ламинат, когти громче будильника стучат)))
Мелкая сегодня пензию получила. Тоже отшопилась)))косметичка и лак в подарок. Поменьше тюбик крем для рук мне)))
Как мне стыдно, ой-ой-ой!!!
Я бы за такой подарок расцеловала! Это не просто цветочки, а забота о твоём здоровье!!!
Да- он такой....только намекни- бежит впереди паровоза- одно слово РЖД (работает там)