Результаты Первой фазы диеты

Всем-всем доброго похудательного дня!
Хочу рассказать о первой успешно пройденной декаде на Метаболической диете.
Первую фазу держала 10 дней. Ела, как и писала в предыдущем посте, белок в разных его воплощениях, овощи сырые, в основном зеленые, на ужин (4, 5 прием пищи) только кисломолочка. В порциях старалась придерживаться объема в стакан - 200-250 мл. Сразу скажу, особо голодной не была, даже перерывы в 2,5 - 3 часа между выдерживала спокойно.
Скажу один важный момент, который был у меня (возможно это не у всех проявится) - в течение дня жуткая горечь во рту. Да, знаю, это от диеты в целом и плюс безуглеводные дни, печени тяжело от этого.
Результат отличный - " -5,4 кг" Объективно, это в большем слитая вода, но и часть жирка подтопила по-любому!

Свой результат достигла упорством и трудом: от соли отказалась полностью, воды пью 1,5-2 литра. А главное, занятия часовым фитнесом три раза в неделю.
Сейчас перешла на второй этап, добавила к рациону каши, и углеводы в целом, занятия продолжаю.
Жду компанию к себе, поддержу своим опытом.