7/90 - УГЛЕВОДНЫЙ

Девушки добрый день!!
Утро - хурма, сухофрукты
Обед - гречка с грибами, морковкой и луком + салат из редьки
Ужин - совсем немного гречки (очень зябко на улице ), чиабатта - 2,5 кусочка, салат из помидор, маринованный перчик и огурчики свежие
Перекус - чай, виноград, пол мандаринки и положенный черный шоколад (надеюсь по норме )

Вес 73,7 (отвес после крахмального 0,6 ) 
Рейтинг:  +6
Oklara
24 ноября 2019 года 136 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/90 - УГЛЕВОДНЫЙ
Девушки добрый день!!
Утро - хурма, сухофрукты
Обед - гречка с грибами, морковкой и луком + салат из редьки
Ужин - совсем немного гречки (очень зябко на улице ), чиабатта - 2,5 кусочка, салат из помидор, маринованный перчик и огурчики свежие
Перекус - чай, виноград, пол мандаринки и положенный черный шоколад (надеюсь по норме )
Вес 73,7 (отвес после крахмального 0,6 )  Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 ноября 2019 года
+1
Все хорошо.
Садись.
Пять.

24 ноября 2019 года
0
таки вон какие учителя

24 ноября 2019 года
0
По норме, не переживай )

24 ноября 2019 года
0
норма - три дольки, у меня дольки прям очень большие были . Но я не стала противиться написанному, три так три

24 ноября 2019 года
+1
Oklara пишет:
Но я не стала противиться написанному, три так три

25 ноября 2019 года
0
не, ну а как


Оставить свой комментарий
B i "