Новый заход. 34/90 Белок и еженедельный отчет

Первое и главное - я простыла. Где и когда непонятно, но это меня раздражает. Некомфортно, неспокойно и... отечно.

Я прошла треть диеты и иду дальше. Время пролетело незаметно и приятно.
- меня не обтягивают платья
- Я стала меньше больше чем на 7 кг
- Я стала меньше в объемах всего за месяц
- Я стала лучше себя чувствовать

Вроде мелочи, но так улучшают самочувствие и настроение! За месяц диеты я почти не пила таблетки от повышенного пульса, у меня почти пропала отдышка и мне комфортно!

Итак, сами объемы:
Ог 114 (старт со 122 см), за неделю -2 см
От 97 (без изменений с прошлой недели)
Об 113 (без изменений с прошлой недели)
Ож 116 (без изменений с прошлой недели)
Ор 31,5 (без изменений с прошлой недели)
Он 65 (старт с 68 см), за неделю -1 см

Итого со старта по весу минус 7,7 кг (мечтаю о том дне, когда напишу про минус 10 кг со старта!)

Диета - 90-дневная диета раздельного питания. На неделе 1 раз делала обертывание (кофе и мед)

Очень не хватает спорта, с ним объемы явно будут уходить быстрее. Но у меня на него нет времени ((

Меню сегодня.
Видимо, простуда заставляет меня есть все подряд ) Решила есть в бОльшем объеме, но в рамках белкового дня
Голени жареные
Салат из огурца со сметаной
Йогурт
Фруктов сегодня не будет, отдохну от них