Здравствуйте, прекрасные дамы!
Пришла я сюда спустя 5 лет после регистрации на этом сайте (то есть когда-то зарегистрировалась, похудела и набрала обратно, а свой прежний профиль не помню).
Изначально - в 23 года весила 90 кг и выглядела это ужасно. Здоровье и молодость позволяли убиваться на стадионе и бегать часами (сейчас так не могу - варикоз, суставы). За эти 5 лет я родила ребенка, мой максимальный вес был 97 кг, сейчас около 93 кг. Тогда, 5 лет назад я похудела на убийственном спорте и системе - 60 на 14 кг за 2 месяца и весила 76кг, хоть это и очень много, выглядела прекрасно. Сейчас ужасно(((
За эти 5 лет пробовала разные диеты, на последней (кето-диета) вылезло огромное количество волос, даже коррекция питания и витамины не помогли, пришлось с нее сойти. Однако моя сестра на ней похудела на 35 кг за 4 месяца и великолепно себя чувствует. Но она мне не подошла.
ВНИМАНИЕ ВОПРОС:
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ РОДОВ ПЕРЕСТАЛА РАБОТАТЬ СИСТЕМА -60??? Я когда-то на ней так быстро худела. А сейчас вес неделю шел вниз, после чего резко пошел вверх и стал больше, чем до начала диеты. WHY???
Это беспросветная печаль.
Гормоны проверяла. Лептиновая толерантность. Но это было и тогда, когда худела. То есть, я все равно тогда смогла.
В планах отказаться от мучного, сладкого и всего вредного, не есть после 18:00 (у меня плохо с силой воли, мне проще вообще не есть, чем по салатику/кефирчику).
Рада вновь оказаться здесь, с наилучшими пожеланиями ко всем!
При одинаковом раскладе, однажды похудевшему, сделать это второй раз будет сложнее. В третий - еще сложнее. Ну и дальше понятно....
удержать вес - единицы могут, по пальцам пересчитать...