27.11.2019.
До утра не дотерпела и решила сейчас поделится своей радостью.
Я сегодня ездила на сдачу зачетов по огневой подготовке-стрельбы и я первый раз за все время службы сдала зачет. Я не только попала в мишень, но и выбила 18 очков ( троечка, но для меня это просто замечательно и прекрасно). Раньше мне вообще не удавалось попасть даже в мишень.
По моему личному марафону я все выдержала. Брала с собой на стрельбы мясную нарезку и кефир, но они не пригодились -все привезла домой и там поела свою курочку с салатом. А еще я всех удивила, что после сдачи зачетов не осталась на шашлыки и не стала с ними согреваться водочкой, а сразу уехала домой. Так что мне очередная медаль
ЗАВТРАК: зеленый чай, яйцо и сыр
ПЕРЕКУС: яблоко
ОБЕД:куриное филе бедр и витаминный салат
ПОЛДНИК: грейфрут
УЖИН: кефир
Завтра планирую с утречка пойти в зал и бассейн, а затем в баньке попариться ( турецкой парной посидеть). Но это пока планы, а как сложится все завтра - время покажет
27.11.2019.
Форма очень идет