Интересно на сколько меня хватит, обычно только на первые 5 дней, а потом забываю о начатом.
Посчитала это будет 26 февраля.
Больших планов не ставлю, но 15 кг я сброшу (105-15=90).
Мой выбор это ПП, КЙ (Кундалини Йога), ходьба, вода и медитация.
Три месяца я могу себе позволить по времени на то, чтобы втянуться.
Сегодня я проснулась раньше вчерашнего, все было прекрасно, но в 18 часов меня понесло на углеводы.
Я обещаю себе, что это было последний раз.
А пока хочется немного ностальгии. Я постоянна в своих вкусах. В школьные годы из наших слушала только Ветлицкую и Понаровскую. И по сей день к ним не равнодушна. Через 15 лет Наталья возвращается на родину и на сцену. Чего только не говорят и не пишут о ее возвращении, а я безумно рада и обязательно пойду на концерт. В 55 лет она в прекрасной физической форме, красива, богата, пишут, что вернулась из-за нехватки денег, но имея загородный особняк в 1,5 млрд и квартира в центре Москвы в пол млрд - смешно так думать. В юности она была эталоном для меня, сейчас стала стимулом. Сейчас ей 55, думаю, еще зажжет в своем репертуаре, и так приятно вспомнить самое лучшее, что было у меня под эту мелодию...
P.S если сорвусь, верните меня))
Я люблю мечтать и фантазировать и сама себе придумывать разные сказки и игры.
Вот например, мне скоро 43 и еще неделю назад я чувствовала такую усталость и груз от жизни, такой она мне казалась тяжелой.
Но, в раз все остановила, обнулила и представила в своем воображении:
А что если представить, как будто мне 25-30 и все только-только начинается.
Сейчас мир полон новых технологий, да что говорить о нашем мозге, который можно намного шире использовать.
И как только представила, что это не конец, а только начало - сразу появилась энергия, предчувствия обновления жизни.
И воображение начинать рисовать картины, которые скоро будут реализовываться.
Интересно на сколько меня хватит, обычно только на первые 5 дней, а потом забываю о начатом. Посчитала это будет 26 февраля. Больших планов не ставлю, но 15 кг я сброшу (105-15=90). Мой выбор это ПП, КЙ (Кундалини Йога), ходьба, вода и медитация. Три месяца я могу себе позволить по времени на то, чтобы втянуться...
Читать полностью
И как только представила, что это не конец, а только начало - сразу появилась энергия, предчувствия обновления жизни.
У меня также было. Несмотря на то, что мне только 34, я считала, что это уже много, начинать заниматься спортом уже поздно, диеты все бесполезны и т.п. Думаю, что виной этим мыслям послужило мое здоровье и нытье некоторых ровесников. К тому же дети уже большие
А потом появилась вместо мысли "уже 34" появилась мысль "еще только 34, и у меня многое впереди". И я взялась за себя! И действительно, это только начало!
все было прекрасно, но в 18 часов меня понесло на углеводы.
Я обещаю себе, что это было последний раз.
Как думаете справляться с тягой к углеводам? У меня не получается.
У меня тоже пока не получается. Нужна очень веская мотивация. Я вроде ее нашла, но углеводы пока сильнее ее. Так же у меня КД были - вроде как оправдывала себя. Как я умудрялась на кето сидеть в том году - нашла где-то в себе силы и ведь вообще кетозила без углеводов. Но потом так сорвалась, что до сих пор фруктами отъесться не могу.
У даже хром пью, но пока он мне не помогает.
Такая же ерунда) но как ни крути верю только в одно - не жрать много и спорт. Без подсчета, интуитивно - я себе не доверяю. Считать до обеда получается - потом мужу готовить и мне вроде как лень на две кастрюльки, впрок готовить не могу - это опасно для меня. тут только мотивация. И кажется ее нашла.
У меня также было. Несмотря на то, что мне только 34, я считала, что это уже много, начинать заниматься спортом уже поздно, диеты все бесполезны и т.п. Думаю, что виной этим мыслям послужило мое здоровье и нытье некоторых ровесников. К тому же дети уже большие
А потом появилась вместо мысли "уже 34" появилась мысль "еще только 34, и у меня многое впереди". И я взялась за себя! И действительно, это только начало!
Я обещаю себе, что это было последний раз. Как думаете справляться с тягой к углеводам? У меня не получается.
У даже хром пью, но пока он мне не помогает.