Вес сдвинулся. Это радует и мотивирует. Потому что когда вроде что-то делаешь, будто бы правильно кушаешь, а вес стоит, или даже растет - надо задуматься - почему. Да, бывают проблемы со здоровьем. Но надо признаться самой себе, что 99% - это лень. Лень работать над собой. Лень делать тренировку - отложу (до вечера, до завтра, до следующего понедельника), лень продумать свое меню, лень выйти на прогулку (потому что дождь, снег, устала). Да много чего лень. Но тут на весах должно быть желание стать лучше и желание поваляться на диване и скушать вкусняшку.
Я почти не ем сладкого. Но я не заморачиваюсь по этому поводу. И я почти перестала думать о шоколаде, печеньках и прочих вкусняхах, без которых не могла представить свою жизнь. Даже если печеньку слопаю - себя не ругаю как раньше, а просто иду дальше.
А еще я начала ходить, много и быстро. Записалась в тренажерный зал и увидела уважение в глазах дочери и удивление у мужа (я не решалась из-за того что выгляжу отвратно сейчас, а там все такие спортивно-прокаченные, но вот плюнула на всех и сделала первый шаг).
Много зависит от того что в голове. Потому что жалеть себя и заедать слезы шоколадкой - это тупик. Поменять отношение к себе непросто, но реально. Потому что все в наших руках. Наше тело у нас одно, мы в нем живем и поэтому должны заботиться о нем. Заботиться с любовью. Заботиться для того чтобы оно было крепким и красивым, чтобы нам было в нем комфортно.
Всем искренне желаю успеха и не останавливаться если споткнулись - мы все живые люди - а просто идти дальше.
Вес сдвинулся. Это радует и мотивирует. Потому что когда вроде что-то делаешь, будто бы правильно кушаешь, а вес стоит, или даже растет - надо задуматься - почему. Да, бывают проблемы со здоровьем. Но надо признаться самой себе, что 99% - это лень. Лень работать над собой...
Читать полностью
Отлично написано! Прям на каждое слово хочется плюсик поставить!
Я тоже через понимание всего этого прошла совсем недавно.
Только записавшись в тренажерный зал, я получила не уважение, а упрек и дополнительный повод посмеиваться надо мной.
Я тоже согласна!
Спасибо! Одна цель уже достигнута. Впереди вторая, более абстрактная по сравнению с первой, но все-таки цель (точнее их даже 2). И теперь я знаю, что у меня получится, я смогу!
Написано, все очень хорошо и про лень и про остальное. Но почему так грустно? Просто тоска сквозит в каждом слове.Где радость от того вес пошел вниз, что записалась в тренажерку Как будто тяжелую работу делаешь. Постарайся смотреть на все с большим позитивом и результат будет гораздо лучше. Удачи Все будет хорошо
Спасибо! Тут наверное не грусть, а такой настрой, боевой что ли. Я просто так долго себя жалела и все время откладывала "на завтра", что наверное даже злюсь на себя за это. Но общалась тут с одним умным человеком, который сказал: не смей жалеть, все в нами происходит вовремя, и даже люди не случайно приходят в твою жизнь, а тогда, когда они нужны. Спасибо за поддержку, она очень-очень ценна для меня!!
Я тоже через понимание всего этого прошла совсем недавно.
Только записавшись в тренажерный зал, я получила не уважение, а упрек и дополнительный повод посмеиваться надо мной.
С таким настроем у Вас обязательно все получится!
Спасибо! Одна цель уже достигнута. Впереди вторая, более абстрактная по сравнению с первой, но все-таки цель (точнее их даже 2). И теперь я знаю, что у меня получится, я смогу!
Злиться на прошлое тоже не надо. Сделано и сделано, назад не отыграешь. Надо двигаться вперед