А как вам проще? Ежедневно взвешиваться или совсем не делать этого?

Привет, красотули

Всю жизнь наступаю на одни и те же грабли. Если каждый день встаю на весы - радуют результаты, мотивируют, есть контроль. Но если в какой-то день был привес, а уж тем более и на следующий день тоже, можно считать, что я сорвалась с диеты. Меня сильно демотивируют привесы, особенно несколько подряд, если нет на то причины (да, это могут быть отеки, но я псих, чуть что - срываюсь в отчаяние ).

А если не контролировать вес, то не видишь прогресса и не понимаешь куда ты движешься. А если еще не замечаешь разницы в зеркале, то можешь придумать, что эффекта нет и вновь сорваться. Я в первые в жизни не контролирую вес (планирую встать на весы через месяц и снова не вставать столько же), но присутствует страх, поскольку нет контроля.

А пользоваться метром не могу - сколько раз померю, столько будут разные результаты (и подруги мои такие же, и сестры)). Так что не понимаю, как многие могут увидеть - 1 см, я могу ошибиться и на все 5 см.

В общем, много тут таких как я, истериков? Расскажите как вам удобнее осуществлять контроль за похудением
 
А как вам проще? Ежедневно взвешиваться или совсем не делать этого?




Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +18
Verun-2019
30 ноября 2019 года 291 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А как вам проще? Ежедневно взвешиваться или совсем не делать этого?
Привет, красотули
Всю жизнь наступаю на одни и те же грабли. Если каждый день встаю на весы - радуют результаты, мотивируют, есть контроль. Но если в какой-то день был привес, а уж тем более и на следующий день тоже, можно считать, что я сорвалась с диеты... Читать полностью
 


Дневник Verun-2019:



Комментарии:

30 ноября 2019 года
+1


30 ноября 2019 года
+5
Это хорошо в том случае, если есть "талия"

30 ноября 2019 года
+3
Какая - то талия всё равно присутствует .Если нет вообще талии, измеряйте по пупку .

30 ноября 2019 года
+1
так оно и есть... Бо талию иногда сложно определить без бокала

1 декабря 2019 года
+1
Здравствуйте! Спасибо большое! Я тоже искала похожие картинки и по ним мерила, но все равно мои измерения никогда не бывают настолько точны, чтобы всерьез по ним вести контроль) Можно все списать на криворукость мою)

30 ноября 2019 года
+1
Verun-2019 пишет:
А если не контролировать вес, то не видишь прогресса и не понимаешь куда ты движешься.
Контролировать свой вес это нормально, но тут главное понимать что в течении недели он будет колебаться и поэтому за динамикой лично слежу по весу раз в неделю .

1 декабря 2019 года
0
Да, я это понимаю, но почему-то каждый раз заново сильно переживаю насчет этих колебаний. Из-за них я схожу с диеты с мыслями о том, что я делаю что-то не так. Последний раз вес прибавлялся каждый день, хотя нарушений не было, это меня почти свело с ума. А когда-то я худела 2 месяца (-14 кг) и каждый день взвешивалась, такого не было (насколько помню).

30 ноября 2019 года
+3
Я как раз люблю на весах каждое утро прыгать даже после пьяных зажоров

1 декабря 2019 года
+1
Ну вот хулиганье как всегда

1 декабря 2019 года
+1
Ленусик, клянусь зеленому дубу як робила так i буду

1 декабря 2019 года
0

1 декабря 2019 года
0

1 декабря 2019 года
+1
Verun-2019 пишет:
А пользоваться метром не могу - сколько раз померю, столько будут разные результаты
И у меня так.))

1 декабря 2019 года
0
Вот-вот)))

1 декабря 2019 года
0
Взвешиваюсь только в спортзале.
Дома весы не работают.
Истерики прекратились

1 декабря 2019 года
+2
Verun-2019!!!
Я уже 10 лет каждое утро встаю на весы.
Это уже так втемяшилось
И если по каким-то уважительным обстоятельствам не получится это сделать. Но очень очень редко
Удачи и с первым днем зимы!!!

1 декабря 2019 года
+2
Я раньше тоже только так и делала, но непонятные (именно неоправданные) привесы меня так сильно расстраивают, что я начинаю уходить в зажор (типа ну тогда какая разница). Вот сейчас уже вторую неделю на диете, но до сих пор не знаю чего там. Переехала в другое место жить, надо купить весы (хочу и боюсь на них вставать - а вдруг нет отвеса?))

Вас то же с первым днем зимы!

1 декабря 2019 года
+1
Verun-2019 пишет:
Вот сейчас уже вторую неделю на диете

Verun-2019 пишет:
хочу и боюсь на них вставать - а вдруг нет отвеса?
Verun!!! Это не страшно....

За то опять будет видно, над чем надо работать. ЭТО ФАКТ!!!
Verun-2019 пишет:
Вас то же с первым днем зимы!

1 декабря 2019 года
0
Verun-2019 пишет:
Меня сильно демотивируют привесы, особенно несколько подряд, если нет на то причины (да, это могут быть отеки, но я псих, чуть что - срываюсь в отчаяние ).
Ну вот, видишь, что дело не в частоте взвешиваний, а в твоём отношении к тому, что ты считаешь неудачей. Следовательно, что надо работать в этом направлении. Можно самой попробовать, почитать что-то, а можно и с психологом.


Оставить свой комментарий
B i "