ОТЧЕТ ЗА ПЕРИОД

42-64 день
11 ноября-3 декабря
СБРОСИЛА -0,800 кг (с 64,2 до 63,4)
Я долгое время ничего не публиковала. Сложилась такая ситуация в связи с переездом, разводом и прочими проблемами. Где-то я недоедала, где-то конкретно переедала. Старалась есть полезную еду, но и без вредной еды не обошлось. Больше жила на интуитивном питании, хотя иногда есть совсем не хотела и не ела целыми сутками.
ВСЕГО -7,5 кг.
ТРЕНИРОВКИ: не выполняла
ПИТАНИЕ: не считала кбжу.
В первые недели была сплошная апатия. Не могла себя замотивировать. Вроде как обычно говорят развод должен хорошо влиять в плане фигуры, но кажется это пока не мой случай.. Сейчас немного уже прихожу в норму. Появилось желание вернуться к блогу и публикациям, хоть отвлеку себя чем-нибудь. Мотивирую себя стать лучше, даже не на зло кому-то, а для себя, чтобы быть увереннее. С 4 декабря вновь начну отчеты.
ЦЕЛЬ на неделю - замотивировать себя на регулярные отчеты и утренние тренировки.