ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... ДЛЯ ФИГУРЫ... ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ..

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... ДЛЯ ФИГУРЫ... ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ.. Всем друзьям!!

Утро ранее, утро доброе..
Подъем 6.00
Зарядка, растяжка.
7.00 завтрак
Каша "Дружба" с льняным масличком,
Конвертик с творогом,
сыр, цикорий с топлёным молоком,
Конфетки для сладкоежки,
Обязательно витамин "Д", каждый день.


7.30
Тренировочка на стадионе:



На стадионе ёлочку поставили


9.00 второй завтрак


Всем удачного дня!!


Приготовила обед
12.00
Макароны из ржаной муки, рыбка скумбрия тушёная с морковью и луком, салат: морская капуста с кукурузкой заправленый каплей подсолнечного масла, зелёный чай.


P. S. Продолжение следует
Рейтинг:  +19
andreeva marina71
11 декабря 2019 года 221 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ... ДЛЯ ФИГУРЫ... ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ..
  Всем друзьям!!
Утро ранее, утро доброе..
Подъем 6.00
Зарядка, растяжка.
7.00 завтрак
Каша "Дружба" с льняным масличком,
Конвертик с творогом,
сыр, цикорий с топлёным молоком,
Конфетки для сладкоежки,
Обязательно витамин "Д", каждый день.
7.30
Тренировочка на стадионе:
На стадионе ёлочку поставили
9.00 второй завтрак
Всем удачного дня... Читать полностью
 


Дневник andreeva marina71:



Комментарии:

11 декабря 2019 года
+1
Зарядилась ,взбодрилась ,настроилась на позитив -вот что сделал твой пост Марина сегодня со мной.Спасибоооооо!!! : :Еда -что доктор прописал .Хорошего удачного Дня тебе дорогая !!

11 декабря 2019 года
0
Тонечка!

11 декабря 2019 года
0
Ну вот обед прошёл, пошла по делам!!

11 декабря 2019 года
+1
Марина!Спасибо! Мне интересно твое меню!

11 декабря 2019 года
0
Инессочка, спасибо!
Сейчас напишу продолжение, пришла с вечернего променада.
Натопала сегодня, ух как много. Класс!! Сама не ожидала, что так смогу

11 декабря 2019 года
+1
Мариночка!Умница !Рукодельница!Я вот смотрю,сейчас дети не так любят шить и рукодельничать!А мы могли до утра шить и вязать!

11 декабря 2019 года
+1
Инессочка, это точно!!
Мне чем нравится с особеными детками работать, что шитьем или выпиливанием занимаются и девчонки и мальчики!!

11 декабря 2019 года
+1
витамин Д лучше принимать в промежутки от 4 до 6 говорят лучше усваивается

11 декабря 2019 года
0
Ярослава, спасибо! В этот промежуток забываю, заматаешься Да ещё на работе не удобно!!

11 декабря 2019 года
0
сама недавно узнала

13 декабря 2019 года
0
Марина! А ты витамин Д принимаешь постоянно?

13 декабря 2019 года
0
Инессочка, с сентября по май.
У нас солнышко очень мало...

15 декабря 2019 года
0
Это точно!!Да солнцем всем не везет! У нас туманы! Солнца тоже нет!

15 декабря 2019 года
0

12 декабря 2019 года
+1

12 декабря 2019 года
+1
Привет!

Морская капуста... никак не могу себя ее кушать! В детстве перекормили - спасали нас, когда Чернобыль взорвался. Была жутчайшим дефицитом!
Мозгами понимаю, что нужно, а заставить не могу!

13 декабря 2019 года
0
Олечка, не страшно, можно интернативу искать...

13 декабря 2019 года
+1
Да, только я ж знаю, что кладезь витаминов и микроэлементов! Ни в чем столько нет!


Оставить свой комментарий
B i "