12 декабря

Обещала сама себе вести отчёты тут, как минимум по паре предложений.
Еда норм. Меня восхищает как Пятнашки так хорошо рассчитаны что КБЖУ выходит именно каким и нужно! Продолжаю. Купила и завела в горчице курогрудь, мне ее на дня 3 хватит, белок восполнять

Тренировка была. Сеструха подкинула, теперь ее очередь тренировки выбирать. Сплошные скалолазы но руки не жалуются так что зашло.

Купила сегодня книгу Василия Смольного о питании, вообще она в первом издании есть у меня в электронке, но мне захотелось в бумаге и я не пожалела, к тому же она немного переработана и добавлены новые темы.


Вещь стоящая для тех, кто тренируется.

Сейчас ночь и я голодная, наела за день на 1500. Был позыв открыть холодильник и захомячить что что-нибудь пусть даже и полезное, но я как раз от этого и хочу уйти. От ночных зажоров, тяги к сладкому. Я ведь могу проснуться ночью от голода и пойти покушенькать.

Наткнулась на супермотивирующую меня картинку с девушкой. Она такая классная, завтра покажу, она на компе, а я пишу в ночи с телефона.
Всем добра.