14 декабря (6)

Привет всем.
По еде. Немного превысила, 1600 ккал, но ничего вредного, сделала шашлычки в бутыле с грибами
еще из интересного измельчала творог с бананом, очень вкусно, давно не делала, а че делать, если по конфеткам убиваешься можно в формы для мороженого и в морозилку, классное мороженое добавить сахарозаменитель. Но я ничего не добавляла. 6 дней не ем сладкого и мне достаточно сладости банана. Пусть так и остается, аминь .

День без тренировки, решили с сестрой заниматься в будни. Хочу набор фитнес резинок кольцами, мы сейчас занимаемся с девочкой, которая часто их использует жаль что я раньше не оценивала, как-то не попадались мне эти резинки на глаза. Сейчас заказывать не буду, денег нет, итак 3 книги себе купила в этом месяце, а книги удовольствие недешевое нынче Одна из них про систему питания Пятнашки, может завтра сфоткаю и покажу, кстати там на обложке стоит значок нашего Диетса. Я уже не помню, но вроде зачатки ее зародились именно на Диетсе, поначалу она была диетой 3 кулака. Короче, если вам надо, поищите в поиске про них. Сегодня я пишу с компа, поэтому фото не будет.

Моя лента друзей сейчас минимальна, большая часть нашей компашки, и я тоже поразбегались, поэтому мониторю, кого читать. И я просто в афиге оттого сколько всякого бреда развелось на тему похудения. Люди не понимают ни противопоказаний, ни бестолковости некоторых действий, ни что такое легкий ужин, и что такое тренировки, которые действительно сработают, верят в мочегонные и сральные снадобья, плюют на свои болезни. Честно, если бы это все работало, на земле б толстых не осталось. Хочется бывает просто закрыть страницу и свалить в голубую даль .

Моя мотивашка, про которую я уже пару постов обещаю. Вот она супер, на мой вкус.