Пережила я водный день
Вчера вечером ужасно хотелось есть, но я себя победили и УРА 90.8 кг сегодня
Конечно за 30 дней 3.8 кг маловато, но есть ошибки и нарушения, мало спорта, наверное поэтому такой низкий результат
Ну нечего впереди еще 60 дней, есть уже понимание, что да как, проработаем ошибки и надеюсь будет лучше
Но несмотря не на что если каждый месяц -3.8 это 11.4 кг за 3 месяца тоже супер
Снгодня позавтракать не успела, была пол дня в ЖЕКе это капец...
Обед жареный карп, половинка авокадо, ложечка красной икры, сухарик, паштет ( половинка авокадо+чуть чуть плавленного сыра+соевый соус)
Короче наелась
Что будет на ужин пока не знаю, все еще продолжаю хотеть куриных крылышек
по моему это уже третий белковый день когда я их хочу, но не складывается
На самом деле не каких особых мучений я не испытываю, мне почему то оооочень сложно скидывать вес, хотя была у эндокринолога все в порядке.
Поэтому 3.8 за месяц это хорошо (хотя конечно хочется больше)
Да и диет я в своей жизни испробовало....что то же не очень хорошо
Ну и конечно если все будет плохо, буду искать что то другое
Но по джинсам однозначно меньше стала
Держись