 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Летом с нее слезла, думала жара усиливает эффект, решила начать зимой, а зимой еще хуже. Может быть, какие-то косметические средства использовать - не знаю даже? Так хочется ее придерживаться, она мне нравится, но постоянно ходить с блестящим лицом и сальными волосами - не добавляет радости от похудения.
| Рейтинг: +10 |
|
22 декабря 2019 года | 2001 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Расскажите, как у вас? Я уже в третий раз срываюсь не из-за того, что не могу придерживаться диеты, а из-за ужасного состояния кожи и волос во время диеты Летом с нее слезла, думала жара усиливает эффект, решила начать зимой, а зимой еще хуже. Может быть, какие-то косметические средства использовать - не знаю даже... Читать полностью |
Дневник группы "Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Хотя понос скорее от овощей случится, а от жиров - часто и мягко.
Но не впервые встречаю такой пост - выпадают волосы.
Почему, какие мотивы питаться так, чтобы выпадали волосы ... это же явный знак, что организму чего-то катастрофически не хватает. Почему такое халатное отношение к своему здоровью?
Многими отмечено, что при переходе на кето вылазят недостатки здоровья, постепенно ситуация выправляется в лучшую сторону.
Сразу убедитесь, что белка достаточно - это частая причина.
Что делаю я - смотрю, где находятся витамины и минералы , если этих продуктов нет или мало в рационе - пью добавки.
На витамины в растениях не рассчитываю. Иные растения, оказывается, наоборот могут вредить.
Просто бросается в глаза это часто встречающееся выпадение волос и плохое состояние кожи.
Это не есть хорошо.
Плюс питание, на котором обязательно нужны синтетические витамины, кричит о несбалансированности.
Просто кто на “обычном” питании - не задумываются, не обращают внимания.... что у них болит, выпадает, блестит, тускнеет... А раз перешли на “кето”, которое часто и не кето вовсе, так сразу оно виновато. “Кето” часто выявляет, и чуть позже исправляет. Ну и просто психологически человек начинает обращать внимание, чего раньше не делал.
Именно на кето вообще мало людей, и в основном те, кто реально и серьезно болен и у них это важная часть жизни, чтоб эту самую жизнь жить.
Магний или йод, селен или коллаген.... всем нужны, и в так называемом полноценном питании многим не хватает этих важных элементов. Нужно смотреть индивидуально.
А также сделать УЗИ органов брюшной полости( сразу все посмотрят). Желчный пузырь, возможно.
КЕТО, так же как и любая другая диета, имеет противопоказания.
Для волос попробуйте витамин В7, он же биотин. Это витамин кожи и волос, его так еще называют. Почитайте, в каких он продуктах и ими тоже наполните свой рацион.
Мы биотин уже на подарки дарим, нам его окружающие заказывают (а мы на ай-хербе берем). И все те люди на обычном питании.
То есть не обязательно переходить на кето, чтоб кожа и волосы были плохими.
https://www.diets.ru/post/1819069/
Как повысить кислотность на кето - солью. Пейте подсоленную воду после еды через 30-40 минут. Ешьте соль в нормальном количестве - солите еду нормально. Углеводы держат соль, на кето наоборот, соль с "водой" сливается из организма, поэтому нужно есть ее в достаточном количестве.
Почитайте про электролиты на кето, это тоже важно знать и как поддерживать их баланс с помощью простой соли.
Соль должна быть натуральная - не отбеленная или какая там еще бывает обработанная промышленностью.
Молочка сама по себе - не табу, но она индивидуально не подходит очень часто людям. Бросив молочку, улучшается состояние. Не все проблемы от молочки, но есть, бывают.
Мы ж тут питание рассматриваем, которое может провоцировать ваши проблемы, а не БЖУ.
В молочке есть лактоза и как раз это важно для кето. В условиях описываются принципы и если вы хотите изобрести велосипед и собрать список своих продуктов, то нужно тогда разобраться с основами.
Проблема, я так понимаю, есть у тех, кто упорно ест какую-то свою еду и почему-то называет ее кето)