С 10 мая я на системе -60, из результатов - живот стал абсолютно плоским (а это и было основной целью), я порадовалась и... расслабилась! пять дней нарушала! живот опять надулся, с сегодняшнего дня беру себя в руки! С утра зарядка, ем без нарушений, три раза в неделю фитнес! и что еще ожидается быть огромным плюсом - муж тоже решил худеть и сказал, что после 18:00 тоже есть не будет, это очень сильно поможет и мне удержаться от любых соблазнов! Итак, я в системе!
С 10 мая я на системе -60, из результатов - живот стал абсолютно плоским (а это и было основной целью), я порадовалась и... расслабилась! пять дней нарушала! живот опять надулся, с сегодняшнего дня беру себя в руки! С утра зарядка, ем без нарушений, три раза в неделю фитнес...
Читать полностью
А я стала придерживаться "системы -60", когда моя 18-ти летняя дочь решила сесть на диету, только она считает калории и не ест после 18-00, поддержка близких - это здорово
Молодчина Ольга!!!! Правильно что во время осознала, а то вес обратно возвращается быстрее чем потом сбрасывать приходиться!!!! Муж Ваш тоже молодчина , только вот продержится ли он если не будет есть после 18.00. для мужчин это сложновато!!!! Но я не сомневаюсь все у Вас получиться!!!
Поздравляю вас! А реально живот стал плоским? Он большой был? Меня сильно волнует этот вопрос, так как мой живот всегда был "беременным"... И не убирается
да, плоским! я сама достаточно худая, но живот последние несколько лет норовил изобразить меня не определенном сроке интересного положения, поэтому цель была именно такой
Такая же история.... Однажды он мне признался: ему не нравится,что если я постройнею, то на меня будут мужики заглядываться! Вот,наверное, и старается... И неужели ему приятно, что рядом с ним "хрюшка" ходит?
Для всех худеющих женщин самое сложное кормить семью ужином и при этом не есть много самой!