Главная > Дневники > Дневник пользователя Nata_slim

24 декабря

Сижу и повторяю как мантру "я не съем печеньку"
Прогулка сегодня - нет
Не есть сладкое и выпечку - нет (2 булки с изюмом в обед)
Легкий ужин без углеводов - да (кефир и 1 куриная чивапчича)
Процедуры- нет
Как же тяжело начинать...
Я не съем печеньку!
Завтра обязательно погулять, взвеситься и не есть печеньки.
Блин, зачем муж купил печеньки?

Рубрика: Мой день

Рейтинг: +8

Nata_slim

24 декабря 2019 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1905965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24 декабря</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сижу и повторяю как мантру "я не съем печеньку"<br>Прогулка сегодня - нет<br>Не есть сладкое и выпечку - нет (2 булки с изюмом в обед)<br>Легкий ужин без углеводов - да (кефир и 1 куриная чивапчича)<br>Процедуры- нет<br>Как же тяжело начинать...<br>Я не съем печеньку!<br>Завтра обязательно погулять, взвеситься и не есть печеньки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1905965/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1905965/
              ]24 декабря[/url][/b][/size]
              Сижу и повторяю как мантру "я не съем печеньку" Прогулка сегодня - нет Не есть сладкое и выпечку - нет (2 булки с изюмом в обед) Легкий ужин без углеводов - да (кефир и 1 куриная чивапчича) Процедуры- нет Как же тяжело начинать... Я не съем печеньку! Завтра обязательно погулять, взвеситься и не есть печеньки. Блин, зачем муж купил печеньки? [b][url=https://www.diets.ru/post/1905965/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nata_slim:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

skorpion 13

24 декабря 2019 года

Ты зациклилась. Похудение должно проходить комфортно. Если ты так себя насилуешь возможно ты что то неправильно делаешь. Ты считаешь каллораж еды за весь день? Ведешь дневник питания?

Ответить

Nata_slim

(автор поста)

24 декабря 2019 года

Нет, не считаю и не веду, пытаюсь пока просто не переедать и не есть сладкое. Сложно считать калории, когда не контролируешь съеденное...

↑ Ответить

skorpion 13

24 декабря 2019 года

Скачай приложение и будет тебе счастье

А вообще на первом этапе обязательно контролировать себя. Я делала проще чтобы ничего не взвешивать я просто меряла нду стаканом 200 гр. Но все равно контролировала каллораж.

↑ Ответить

Nata_slim

(автор поста)

24 декабря 2019 года

Сейчас скачаю, попробую. Спасибо. У меня и весы кухонные где-то валяются))

↑ Ответить

skorpion 13

25 декабря 2019 года

Стаканом проще. Только именно 200 граммовым.

↑ Ответить

aldaron bear

25 декабря 2019 года

Стаканом -это хорошая идея!

↑ Ответить

skorpion 13

25 декабря 2019 года

Мне так проще было. Хотя и весы есть. А мясо по ладошке примеряла

↑ Ответить

arinari353

24 декабря 2019 года

Печенье и булки лучше в доме не держать, пока худеешь

Ответить

Nata_slim

(автор поста)

24 декабря 2019 года

Не получается. Дети и муж не худеют)

↑ Ответить

Kaplya neba

24 декабря 2019 года

Худеть можно и при наличии сладкого в доме, честно-честно.
Когда меня сильно кроет на тему "хочу сладкого", я съедаю две-три ягодки кураги. Вкусно, сладко и не настолько калорийно, как булка. Плюс орешки - тема, но ограниченно. Я сегодня для мужа взвешивала разрешённые 35 грамм грецких (больше слишком много жиров получается, ему нельзя) - это такая хорошая моя горсть получилась. Отлично помогает бороться с аппетитом. Я съедаю в день не больше 20 грамм и мне нормально хватает.

Ответить

aldaron bear

25 декабря 2019 года

К огда меня сильно кроет на тему "хочу сладкого", я съедаю две-три ягодки кураги.

↑ Ответить

puncher1973

25 декабря 2019 года

Раньше, когда хотелось сладкого, выручал кусочек сыра. Сейчас перехожу на строгое вегетарианство, помогает какао кусочками без сахара.

Ответить

valentinka 0000

26 декабря 2019 года

Если сладкого жуть как хочется,никакие замены не помогают,мне уж точно.Я если хочется сладкое ем сырок глазированный,но это строго до 12.Если так любишь печеньки,можно приготовить самой диетический вариант.

Ответить

Nata_slim

(автор поста)

26 декабря 2019 года

Честно говоря не очень есть на это время... но это выход конечно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

картошечка
1 день назад

lila piskaridze → Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.

fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!