Точка отсчета

Как и когда настроится худеть?
Вы понимаете, что надо что-то менять, но настроится никак не можете, с чего начать?
1. Выбрать не диету, а подходящий образ жизни, удобный для вас.
2. Изначально определить для себя как и чем вы будете питаться, чтобы гости, или подруга позвала в макдональдс - надо быть готовым к разным ситуациям.
3. Не ставьте цели сбросить к определенному числу определенное кол-во кило - все относительно! Даже синдром плато совершенно нормально при длительном и медленном похудении.
4. Решите точно зачем вам это надо - если только к лету, то смысла нет! Это должно быть надо в первую очередь для здоровья, и во вторую добиваться красоты эстетической. войти в определенную струю так сказать и уже не менять своих принципов.
5. Не люди должны вас учить - а вы людей. Слабохарактерность тут все разрушит. Вам многие будут говорить, что вам это не надо. или что вы слишком худая, или очень мало едите и так далее... Умейте отстаивать свою точку зрения - зная, что большинство из них питаются не правильно, и не имеют понятия о здоровом именно здоровом образе жизни.
Успеха вам в ваших начинаниях!