Главная > Дневники > Дневник пользователя ga-ly-sha

День 0

В общем, сначала, как всегда, фоточки.

Опомнилась я 2 декабря, и вплоть до рождества местного питалась на 1600 кк и каждый день тренировалась. Так что немного сбросила, пару кг, плюс выносливость очень повысилась. В праздники загуляла немного, снова 77 кг. Хотя вчера первый день себя контролировала, и сразу отвес 900 г.

План такой: тренировки ежедневно, питание 1600-1800 кк, пока все.

Новогодняя жирная Света:

Рейтинг: +45

ga-ly-sha

4 января 2020 года

562

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1906712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 0</a>                  <div style="padding:7px 0;">В общем, сначала, как всегда, фоточки.<br>Опомнилась я 2 декабря, и вплоть до рождества местного питалась на 1600 кк и каждый день тренировалась. Так что немного сбросила, пару кг, плюс выносливость очень повысилась. В праздники загуляла немного, снова 77 кг. Хотя вчера первый день себя контролировала, и сразу отвес 900 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1906712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1906712/
              ]День 0[/url][/b][/size]
              В общем, сначала, как всегда, фоточки. Опомнилась я 2 декабря, и вплоть до рождества местного питалась на 1600 кк и каждый день тренировалась. Так что немного сбросила, пару кг, плюс выносливость очень повысилась. В праздники загуляла немного, снова 77 кг. Хотя вчера первый день себя контролировала, и сразу отвес 900 г. План такой: тренировки ежедневно, питание 1600-1800 кк, пока все... [b][url=https://www.diets.ru/post/1906712/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ga-ly-sha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Комментарии:

Kologrivochka

4 января 2020 года

ga-ly-sha пишет:
Новогодняя жирная Света

Нифига! Красииииивая!!!

С Новым годом!!!

Сбычи мечт!!!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

С праздниками! Тебе тоже всего самого лучшего!!

↑ Ответить

Баст

4 января 2020 года

Пора Свете поносить денек рюкзак с лишним весом за плечами(хехе,я помню,помню!

).
Выглядишь очень даже неплохо,хорошо,что не ешь"пресловутые 1200 ккал",я получила от тебя напоминание еще раз:нельзя занижать рацион.У меня вчера не получилось больше 1250 и я к вечеру уже был так конкретно голодна,а ведь не должна.Находила еще и 15 км...На 1500-нормально,есть не хочу.У меня еще и сахар высокий,а "инсулин"так и вопит:"подкинь угля!"
Успехов тебе в наступившем году!

Мне еще "отстоять духовку"-испечьRoscon de los Reyes и все,я-свободна!Печь буду у свекрови,чтобы дом не пах соблазнительно.

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

Мы решили без роскона, муж тоже будет диетиться, а то уже рубашки не налезают))

Да, я почувствовала, что все мои срывы от ограничений, больше не буду голодать.

С праздниками!!

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

Согласна, нормальный калораж, со Светиным то ростом. А я вот с метр с кепкой, 1200ккал худею и у меня всё равно живот набит аж дышать тяжко и наклоняться не могу, аж больно. 1600 это моё нормальное питание для поддержания веса.

↑ Ответить

Баст

5 января 2020 года

юбочка-Юля пишет:
1200ккал худею

Ну да у тебя и вес намного меньше моего.А я как-то забываю планировать-потом получается,что недобрала,а больше я уже не ем(я-на интервальном,лечу инсулинорезистентность).И хожу 10 км минимум.Так что не стоит занижать,но и добирать ерундистикой тоже нельзя.ЭХ...

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

Я в Дневнике питания электронном все записываю. Это для меня что-то новенькое и интересное, и время находит я, когда интересно.
Катя, а в какое время дня ты гуляешь? Мне нужно это дополнить, ленюсь че то :

↑ Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

5 января 2020 года

Ахах, метр с кепкой!!

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

ага, метр. Кепкой с)))) Ха-ха-ха
))))))) 1,58, но мне нормуль так я привыкла. А когда была в южных странах,, то мужики ещё ниже меня, а я прям высокая

, не то что в раше, тут я метр с кепкой

↑ Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

5 января 2020 года

Да, тебе надо к нам, я тут не то что выше среднего, а просто дылда

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

Главное, что Рикардо ценит и гордится своей женщиной. Похудеешь, и будешь просто супер модель

↑ Ответить

анфиса7

4 января 2020 года

Отличная фигурка!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

Ахаха, нуну)

↑ Ответить

Natali flylady

4 января 2020 года

Какая Вы смелая

Но излишне самокритичная!))
Удачи !!!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

Что в общем доступе выложила? Надеюсь, это меня смотивирует))

Спасибо!

↑ Ответить

юбочка-Юля

5 января 2020 года

Ну, конечно, Света не слепа :и цели лит и груша в ширь пошла. Да, что там! Молодец, что решилась. По сравнению с моей спиной с тремя жирными складками, красавица, канеш

я тоже выложу. Пора мотивироваться и мне по-честному.

↑ Ответить

lepochka11

4 января 2020 года

На последней фотке просто красавица!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

↑ Ответить

Сурок_До

4 января 2020 года

удачи

хоты по мне и так хорошо.. хотя.. нет предела совершенству

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

4 января 2020 года

У меня настал момент, когда я не могу колготки надеть или сделать себе педикюр, потому что живот давит))

↑ Ответить

Сурок_До

4 января 2020 года

тогда только вперед

↑ Ответить

картошечка

5 января 2020 года

Света, удачи!!!

Всё получится!!!!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

5 января 2020 года

Спасибо, Катюш!!

↑ Ответить

andreeva marina71

5 января 2020 года

Светлана, ты очень красивая!!!

Вес - это всё уходящее и приходящие...
УДАЧИ И С НОВЫМ ГОДОМ!!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

5 января 2020 года

С Новым годом!! Спасибо!

↑ Ответить

irina271181

6 января 2020 года

Фигурка-мечта!
Истинно женская!
Худейте, но немножко!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

6 января 2020 года

Окей))

↑ Ответить

Анюта Макарова

6 января 2020 года

Ну если Вы жирная, тогда я про себя молчу

свою морду вообще было стремно выкладывать

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

6 января 2020 года

Аня, когда я тебя читала последний раз перед моим зажором в летнем марафоне, ты уже была ниже 100 кг, что с нами со всеми происходит

И не зови меня Вы))

↑ Ответить

Анюта Макарова

8 января 2020 года

Хорошо)))
Да что что((после набранных 5 кг думалось, ой да ладно, быстро скину. А в итоге стала есть все все все. И вот тебе здрасьте(

↑ Ответить

Майраша

13 января 2020 года

печалька....я про всех кто поправилсяяяяяяя

Ответить

natiur

13 января 2020 года

Светик, наконец то ты вернулась

я скучала и ждала твои посты!

Фигурка конешн немного поплыла, но с таким настроем быстро придешь в норму

И как всегда ты просто красоточка!!!!!

честно, честно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)