У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

Капустные котлеты

Капустные котлеты: идеальный обед!
на 100грамм - 73.72 ккалБ/Ж/У - 3.52/0.91/12.54

Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 600 г
Лук - 1 шт
Чеснок - 5 г
Зелень - по вкусу
Яйца - 1 шт
Манная крупа - 4 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Молодую капусту помыть и нарезать кубиками. Измельчить в кухонном комбайне вместе с репчатым луком и чесноком. Добавить к овощам рубленую зелень, соль, перец, яйцо и манную крупу. Размешать и оставить на 15-20 минут, чтобы манка набухла. Сформировать котлеты, обвалять их в манке. Обжарить на масле с двух сторон до золотистого цвета. Подавать котлеты из капусты вместе с йогуртом.

Тэги: рецепты

Рейтинг: +6

freier7780759

6 января 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1906903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Капустные котлеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1906903/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jan/06/45/3857161_84637-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Капустные котлеты: идеальный обед!<br>на 100грамм - 73.72 ккалБ/Ж/У - 3.52/0.91/12.54<br>Ингредиенты:<br>Белокочанная капуста - 600 г<br>Лук - 1 шт<br>Чеснок - 5 г<br>Зелень - по вкусу<br>Яйца - 1 шт<br>Манная крупа - 4 ст. л<br>Соль, перец - по вкусу<br>Приготовление:<br>Молодую капусту помыть и нарезать кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1906903/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1906903/
              ]Капустные котлеты[/url][/b][/size]
              Капустные котлеты: идеальный обед! на 100грамм - 73.72 ккалБ/Ж/У - 3.52/0.91/12.54 Ингредиенты: Белокочанная капуста - 600 г Лук - 1 шт Чеснок - 5 г Зелень - по вкусу Яйца - 1 шт Манная крупа - 4 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Молодую капусту помыть и нарезать кубиками. Измельчить в кухонном комбайне вместе с репчатым луком и чесноком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1906903/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

картофельные зразы с начинкой
06.01.2019. Витаминно- белковая. День № 1.
• Капустные котлеты
настоящие ленивые голубцы
Горячее к Новому Году

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

Юлианка77

6 января 2020 года

Спасибо, вкусненько!!! Только у меня калорийность получилась больше - 96,6 на 100 гр, так как на масле подсолнечном обжарила.

Ответить

Вислова1956

6 января 2020 года

В мясорубке наверное можно капусту провернуть...или лучше мелко порезать?

Ответить

freier7780759

(автор поста)

6 января 2020 года

я режу ножем мелко, а потом ее еще раз рублю как получится помельче

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы