Встала перед новым годом на весы и увидела цифру 87. Не удивилась. В сентябре сменила работу. Теперь она у меня скучная сидячая и я скуку стала заедать. Читать по 12 часов надоедает, кино тоже постоянно смотреть не мое. Вообщем когда мне стало тяжко подниматься из подземного перехода 1,5 пролета я встала на весы. И поняла что пора что-то менять.
Купила себе на работу 2 вышивки (лучше шить чем есть).
И приняла решение после новогодних праздников немного заняться собой.
а вот тут и вылезла обидка. с подругами договорились 2 января встретится и отметить праздник. 1 января одна написала я не приеду загуляла, ночью вторая тоже самое написала. Но мы же договаривались! Заранее! Обидно! так обидно аж до соплей. До сегодняшнего утра простить не могла. Разговаривать с ними не хотелось. Что за бред? Что за детство? и только сегодня утром я смогла разобраться в причинах. Я ЗАПЛАНИРОВАЛА после нового годо худеть. то есть 2 праздник отрыв, а там мне ничего не мешает и не отвлекает от меня самой. А мне все сбили. мы увидимся как только так сразу. А мне что делать? Откладывать и ждать?
Вот и вся обида. я разобралась. Мне было обидно потому что мои планы похерили. Сегодня написала наконец то девченкам. все обьяснила. Мы встретимся, но только после того как я увижу на весах цифру 75.
Правда теперь они охренели( там было более уличное слово), но им придется смирится.
Сегодня мой вес уже 85 с чем то) осталось 10) фигня!
всем отвесов и мотивации.
Встала перед новым годом на весы и увидела цифру 87. Не удивилась. В сентябре сменила работу. Теперь она у меня скучная сидячая и я скуку стала заедать. Читать по 12 часов надоедает, кино тоже постоянно смотреть не мое. Вообщем когда мне стало тяжко подниматься из подземного перехода 1,5 пролета я встала на весы. И поняла что пора что-то менять...
Читать полностью
Чтобы не таить обиду ее лучше проговаривать сразу и себе. Например: что я сейчас чувствую? - обиду. Обида это разочарование, гнев и т.д., я сейчас что чувствую в этот момент и почему.
А еще нужна гибкость, эта ситуация Вам показывает, что Вы не гибки и то, что идет не по плану выбивает Вас из колеи. Начиная числа с 9-10 я не буду принимать алкоголь 3 месяца, это необходимо для лечения, осенью я тоже не принимала алкоголь 3 месяца, на встречи с подругами это никак не повлияло) Они пьют вино или пиво, я чай пью и никаких проблем. С питанием было также.
Чтобы не таить обиду ее лучше проговаривать сразу и себе
Мне очень нравится техника простукиваний-ТЭС(техника эмоциональной свободы)-там простукиваются определенные точки на теле,одновременно проговаривая эмоции.Вот что на душе бурлит-то и говоришь:
-Я злюсь на....,но,не смотря на то,что я злюсь-я люблю и полностью принимаю себя!
И,простукивая,проговариваешь все,что на ум приходит,вылавливаешь эмоции.Очень часто,начиная простукивать "злюсь,что нажралась"-заканчивается тем,что "злюсь,потому,что мало радости в жизни,или муж-редиска,или еще что".А ведь не с того начинала-а дошла-и поняла-вот причина-то.
Вот фильм,который я посмотрела первым и видео,покороче.Для меня очень важно как и само простукивание-так и то,что мне "идет на ум",иногда такие корни вырисовываются,что сам никогда бы не додумался...Вернее-они-то проскакивают краешком подсознания,но мы ин "предпочитаем не видеть и не слышать".а в это технике они здорово о себе "стучат"!
Да уж...
Может я конечно все в жизни делаю неправильно, может я ничего не понимаю в этой жизни, но когда встречи с подругами зависят от цифр на весах это жесть!!!
Извиняюсь.
Жизнь быстротечна, завтра может быть поздно, это касаемо всего и веса и подруг.
видимо я посте написала что-то не так...
1. я разобралась со своей обидой
2. было ЗАПЛАНИРОВАНО 2 января. почему Я должна менять СВОИ ПЛАНЫ? если человек похерил договоронность?
3. подруги=цифры это ваши фантазии. Вы не знаете моих подруг не надо судить по посту
поняла. там написано коротко. потому что я писала для себя. между встреча и вес. куча пропущенных слов подробностей в которые я не хочу вдаваться. если очень коротко подруга любит готовить и кормить. в мои планы жрать не входит
Я с этой фигнёй уже два года не могу справиться
Обиды да, выбивают из колеи. Ты правильно сделала, что проговорила обиду с подругами. Я бы, конечно, не стала привязывать встречи с подругами к своему весу, но как мотивация - почему бы и нет.
А еще нужна гибкость, эта ситуация Вам показывает, что Вы не гибки и то, что идет не по плану выбивает Вас из колеи. Начиная числа с 9-10 я не буду принимать алкоголь 3 месяца, это необходимо для лечения, осенью я тоже не принимала алкоголь 3 месяца, на встречи с подругами это никак не повлияло) Они пьют вино или пиво, я чай пью и никаких проблем. С питанием было также.
-Я злюсь на....,но,не смотря на то,что я злюсь-я люблю и полностью принимаю себя!
И,простукивая,проговариваешь все,что на ум приходит,вылавливаешь эмоции.Очень часто,начиная простукивать "злюсь,что нажралась"-заканчивается тем,что "злюсь,потому,что мало радости в жизни,или муж-редиска,или еще что".А ведь не с того начинала-а дошла-и поняла-вот причина-то.
Может я конечно все в жизни делаю неправильно, может я ничего не понимаю в этой жизни, но когда встречи с подругами зависят от цифр на весах это жесть!!!
Извиняюсь.
Жизнь быстротечна, завтра может быть поздно, это касаемо всего и веса и подруг.
1. я разобралась со своей обидой
2. было ЗАПЛАНИРОВАНО 2 января. почему Я должна менять СВОИ ПЛАНЫ? если человек похерил договоронность?
3. подруги=цифры это ваши фантазии. Вы не знаете моих подруг не надо судить по посту
А вообще главное то что вы разобрались с обидой.
силы воли.
Обиды да, выбивают из колеи. Ты правильно сделала, что проговорила обиду с подругами. Я бы, конечно, не стала привязывать встречи с подругами к своему весу, но как мотивация - почему бы и нет.