Итак, вот и первый рабочий день в наступившем году. Почему-то именно сегодня мне хочется рассказать вам о своих планах на 2020
В этом году в моем планировании произошли некоторые изменения, а именно, я отказалась от ежемесячного планирования и оставила еженедельное, потому что в этом году реализую несколько проектов по правилам 12 недель, кроме того, каждый месяц получил свою главную цель и вектор движения, я модернизировала shop-list, разделив планируемые покупки на категории, в трекер привычек добавила и план по уходу за собой - маски, скрабы, массаж и прочее.
Но самое интересное, что в этом году у меня есть свод правил, который записан на первой странице планера и даже занесен в заметки в смартфон.
1. Никогда не унывать, не ныть и не хандрить!
2. Прежде чем расстраиваться, подумай - это будет важно через 5 дней, через 5 месяцев, через 5 лет?
3. Время - самый дорогой капитал, не транжирь его напрасно!
4. Это твоя жизнь и только ты решаешь, чему и кому в ней место.
5. Прежде, чем осчастливить все человечество, стань счастливым сам!
6. Уважаешь себя - уважай свои планы!
7. Сравнивай себя с собой вчерашним, чтобы понять как ты меняешься.
И еще лайфак для выхода из вседозволенности праздников
Вам надо вернуться в рабочий график или в режим питания или снова рано просыпаться или ходить в зал или...
(подставьте свое)
Делаем так: каждый день придерживаемся необходимого правила и получаем букву
1-М
2-О
3-Л
4-О
5-Д
6-Е
7-Ц
а если дважды? а трижды?
играючи и с поощрением входим в режим
кстати, мотивация стать дважды/трижды и более МОЛОДЦОМ возрастает в геометрической прогрессии
Итак, вот и первый рабочий день в наступившем году. Почему-то именно сегодня мне хочется рассказать вам о своих планах на 2020 
Но, думаю, следовать этим правилам не так уж просто...
1. БАДы на регулярной основе..исследовав свой организм вдоль и поперек и получив всю информацию от медиков, я в этом году съем много БАДов..в принципе уже начала..Омегу-3 (которая, кстати, досталась мне как подарок при покупке протеинового коктейля - акция была в магазине под новый год, мне повезло - я вытащила самый крутой билетик
2. Если можно починить - чини. Это скорее новая привычка для супруга, который любит дарить мне всевозможные гаджеты и прочее чудо-техники....вот буду отучать его от этого..а у меня это продолжение закрепления привычки разумного потребления.
3. Системный уход за собой. Решила, что пора
4. Творчество для себя. Да-да, вот и такую привычку надо сформировать..так сложилось, что я вяжу кому угодно и что угодно, но только не себе..и что-то мне вдруг резко захотелось изменить эту ситуацию и навязать себе джемперов, пуловеров, кардиганов..модных, стильных и удобных с идеальной посадкой по фигуре...
5. Разгрузочный день - еженедельно. Понедельник должен стать разгрузочным днем..всегда..везде..без вариантов.. моему организму это надо..
6. Здоровый сон. Буду увеличивать время сна и приучать себя к регулярному сну 5-6 часов.
про БАДы могу рассказать, но опасаюсь, чтобы люди не копировали вслепую..ведь у каждого все индивидуально