Всем привет!!!
Ну что же, я на работе (хи-хи-хи))))
Сказать, что сегодня все расслабленные – ничего не сказать))) А ароматы – уух!!!
Сейчас вот вырыла фотку Деда Мороза и Снегурочки. Они к кому-то в нашем подъезде приходили, но долго не входили, вот и замёрзли. А мы с мужем стояли на балконе и их жалели))) И подарили им мягкую игрушку, заодно и сфоткали))) Так что Деда Морози Снегурочка были и у нас))) А я и забыла)))
Но ладно, хватит лирики)))
Так как печень, поджелудочная и весь остальной ливер продолжают бунтовать против употреблённых шашлычка и коньячка, пришлось приобрести Эссенциале Форте и начать поглощать)))
Поэтому перешла на Диету № 5, она лечебная. И мужу предупредила, чтобы не смел меня с нарушениями кормить!!!
Ну, про саму диету писать не буду, она в Интернете есть.
Вот мой завтрак. Кефир, подсушенный чёрный хлеб, масло и яйцо варёное. Из всего этого великолепия удалось проглотить только кефир и 1-3 бутера.
Сейчас муж дома варит мне картошку-пюре на воде, а курицу вчера сварили. Это будет ужин.
На работе у меня 2-м завтраком был куриный бульон с сухариками, сейчас пью 2-ю чашку зелёного чая. А потом, часика в 2-3 будут чуть макарошек с куриной котлеткой на пару.
Утром пошёл снежок, но мокрый. Сейчас стаял почти… И ветер… Но – ничего, пешком я сегодня не пошла, но ведь ещё не вечер)))
Свой Дневник хорошего настроения на работу принесла))) Буду заполнять здесь, считаю, это более полезным)))
Вот, в 12 часов спустилась прогуляться на 2-й этаж, села к окошку и написала про сегодня: как в лифте застряла, как… В общем, покажу скан))) Что недозаполнила заполню позже или завтра.
Вот такой сегодня день)))
Всех обожаю!!!
Взаимно!!!
Золотые слова
Надюша
Вот, говорю же похожи мы с тобой,, по составу". И с весом тютелька в тютельку. Но дуэльный клуб похоже закрывается. Поэтому не предлагаю худеть хоть на спор что ли, чтоб с места сдвинуть ся.
Но если 5ю соблюдать, то волей-не волей и само собой похудеется.
Трудно это, соблюдать. Я не соблюдают. Хотя мне велено врачом.
А там, может, и привычка закрепится.
Давай, может, не дуэль с тобой организуем, а одинаковое меню?
У меня завтра план такой.
1 завтрак. Кефир + хлеб с маслом
2 завтрак. Манная каша на воде
Обед. Куриный бульон с сухариками, 1/2 огурца и 100 г варёных морепродуктов
Перекус перед выходом с работы - 20 г орехов (смесь несладкая)
Ужин - отварная курица и припущенная пекинская капуста.
Хочешь - можно с фото))))
А ты что планируешь?
Омлет с кабачком
Фрукт(у меня 2 диеты бывает накладываются одна на другую, вторая от запоров. Там фрукт обязателен. У меня желудок пока что все принимает. Проблемы там печень, селезенка и кишки.)) Извинения, не к столу сказано.
Обед : борщ вегетарианский и макароны +сыр горстка махонькая.
Полдник: орехи 30г
Ужин : творог с каплей молока или кефир, если успею его купить.
Буду фотать.
И я сейчас перечитала диету, и я её годами соблюдаю. Мне вообще очень давно не хочется ни майонезом, ни консервов, ни колбасы и прочего.
Кофе чёрный только иногда пью и конфетами злоупотреблять стала. С конфет ной историей надо заканчивать, я не ребёнок. Кстати, когда ребёнком была, конфеты были лишь 2 раза в год: Новый год и день рождения.
Кофе чёрный ещё реже буду пить, может 2-3 раза в год.
Оказалось, что всё же соблюдаю, просто это на самом деле и есть мои предпочтения в еде.
Всё. От конфет отвыкать буду.
Фотки уже новым телефоном делала? Очень интересны твои впечатления от него
Застряла в лифте-это мягкий намек-надо в чем-то затормозить
Такие нарядные Дед с Снегуркой-бедняжки.заставили людей ждать заказчики.
Хорошо.что посочувствовали труженикам Нового года.
Тут здоровье тормознуло, не только лифт)))
Но опробую обязательно, никуда они не денутся)))
Пусть отлежатся)))
Как-то не уверена...
Сегодня второе брала))) Класс!!!!
дневничок интересный
менюшка вкусная и легкая
Омез уже отменила, Эссенциале допью курс 2-х недельный)))