Буду участвовать в марафоне

Хочу сбросить 8 кг и не могу решиться ни на одну диету, она должна быть приятной, не голодной, и на длительный период, пока ни чего не нашла, все что пробовала, дают срывы, прям возвращайся опять на Кето, но не хочу(( Устала от диет, почему, нельзя так, ешь и худей. Нашла было для себя питание более менее приемлемое, так там ограничения в количестве порций белка, вобщем крик души.
Рейтинг:  +7
Ama_ru
10 января 2020 года 108 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Буду участвовать в марафоне
Хочу сбросить 8 кг и не могу решиться ни на одну диету, она должна быть приятной, не голодной, и на длительный период, пока ни чего не нашла, все что пробовала, дают срывы, прям возвращайся опять на Кето, но не хочу(( Устала от диет, почему, нельзя так, ешь и худей. Нашла было для себя питание более менее приемлемое, так там ограничения в количестве порций белка, вобщем крик души. Читать полностью
 


Дневник Ama_ru:



Комментарии:

10 января 2020 года
0
Попробуйте "5 ложек", это не ПП и не надо считать калории.

11 января 2020 года
+1
Спасибо! Попробую

11 января 2020 года
0
-60,сорваться сложно.по утрам-то можно все что хочешь.не бьет по карману и доступные продукты,не требующие вагон нервов и супер способностей,домашние тоже могут есть приготовленное

11 января 2020 года
+1
Спасибо! Скачала книгу Миримановой год назад, но как то не пошло! Сегодня позавтракала, еще не прочитав твою рекомендацию прям по системе -60))) ну осталось не нарушить днем и вечером

11 января 2020 года
0
Ama_ru пишет:
Хочу сбросить 8 кг

Ama_ru!!!! ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА! ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВПЕРЁД........

11 января 2020 года
+1
Спасибо,Марина! Да последние 8-10 кг очень тяжело даются, от 105 кг убежала, теперь задача отминусовать 8 кг и сохранить результат, это главное! Я прошлой зимой уже была в своём любимом весе 74 кг и не удержала его

11 января 2020 года
+1
ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ!!
Ama_ru! Хорошего настроения!!
САМОЕ главное силы воли!!


Оставить свой комментарий
B i "