Психологические Заметки

Ты покупаешь замороженные овощи, белую рыбу и правильное, такое полезное оливковое масло. Им ты сбрызнешь листья салата, приправишь готовый ужин, приготовленный на пару и… Сама не ведая, запустишь то, что знающие называют «компульсивом».

Тебе термин этот ещё не знаком. Пока ты называешь его «вечерним ЖОРом»;, предпочитая «Вечернему Кварталу», Уральским пельменям и прочим развлекательным шоу. У тебя всё должно быть чётко и по-взрослому: 5 г масла, 200 г рыбы, овощи — пока не наполнится желудок. С добавкой неограниченной, если что. У тебя нет запретов на здоровые продукты.

Сложно и просто одновременно. С математикой и логикой всегда так.; одно ; другое. Ведь если дать организму набор питательных веществ, ему не захочется лишнего, так?
;
Мысли «хочу булочку с молоком» ты задвигаешь в дальний угол сознания. Пусть сидят там, не рыпаются, сволочи. Овощам и рыбе видней, что нужно тебе здесь и теперь. О булочке с молоком ты вспомнишь после. Когда будет покончено с горстью орехов, творогом без налёта жира, сладкого банана, приторных фиников и кураги. Только...

Удовлетворение всё равно не придёт. Оно будет терпеливо стоять за закрытыми дверями и ждать, когда ты позволишь ему случиться. Без долгого анализа «можно и нельзя», без привкуса вины и стыда за свой выбор.
Светлана Лебединская, психолог