Отчет 2/90 Крахмал

Вчера у меня был Крахмальный денек, он мне дался трудновато, сил к вечеру вообще не было, добавила в рацион вареный рис и кабачковую икру по 100 грамм и через 1 час уснула, это было 20-30. Меня сморило скорее всего, что я проснулась в 4-15 утра и больше не смогла уснуть, и 5-30 пошла на стадион, благо он на против моего дома))))

В принципе все хорошо, кушаешь в обед - до сыта, а на ужин пол обеда, если не хватает можно же что-то добавить, вчера у меня получилось 4 приема пищи и это нормально.

Сегодня у меня углеводный денек!!! УРА!!!
Утро 6-00 Стадион - 45 мин ходьбы и разминка
7-45 2 стакана теплой водички (Одним не напилась)
9-00 З: 2 яблока + кофе
12-30 П: Макароны с кетчупом + помидор + хреновина
16-00 О: Макароны с кетчупом + хреновина
19-00 У: Морожекное