Всем доброго утречка, вчерашний день, мой первый день на дионе принес мне отвес аж 500 гр. Если честно, то не ожидала. Вечером я лежала и думала, что наверно много съела за день, и возможен привес. Но наверно спорт растрес мой жирок.
Пришла с работы в 18.30, пока приготовила ужин и поела, снова вышла за 19.00, не получается не есть после 19.00, зато и обруч и планка и без алкоголя - это да.
Сегодня наела где-то 1250 ккал. Посмотрим, что утро завтра мне покажет...
Всем доброго утречка, вчерашний день, мой первый день на дионе принес мне отвес аж 500 гр. Если честно, то не ожидала. Вечером я лежала и думала, что наверно много съела за день, и возможен привес. Но наверно спорт растрес мой жирок. Пришла с работы в 18.30, пока приготовила ужин и поела, снова вышла за 19.00, не получается не есть после 19.00, зато и обруч и планка и без алкоголя - это да...
Читать полностью