Зима 2020. Только вперёд!!! 14 января

Всем привет!!!

Начнём со вчерашнего дня))) 
После обеда я продолжила вести дневник хорошего настроения. И знаете что? Реально помогает, не зря я его на работе оставила)))
Мои вчерашние записи:

Пока писала, смотрела в окошко, как тает так порадовавший нас снег... Жаль... Все снеговики и снежные крепости "поплыли"...

И вот я такая красивая))) Чтобы написать в Дневнике, спустилась с 21-го этажа на 2-й, правда, на лифте)))

На ужин любимый решил, что Новый год нужно отпраздновать. Купил себе шаурму в чесночном (зелёном!!!) лаваше и самсу. И коньяк. Соблазнал и меня, но я не поддалась!!! И мой праздничный ужин состоял из салата с огурцом, петрушкой и морепродуктами, куском свежей тандырной лепёшки и зелёного чая.
Кто молодец? Я молодец!!!

Правда, по остальным планам так классно не получилось - праздновали у телевизора под сериал "Как выйти замуж на миллионера" - хороший контраст после "Обителей зла")))
Итак:
1. Ещё 3 остановки пешком по дороге домой - прошла две. Но свои 10 000 набрала)))
2. Обработать дома ножки - пяточки - не успела, посадили за стол)) Переношу на сегодня)))
3. Вымыть расчёски - как глянула сегодня - давно чистить пора! - это сделала))) Ура!!! Расчёски чистые!!!
4. 15 минут растяжки - тянулась уже на диване))) 
5. Лёгкий ужин - не считая лепёшки, он на самом деле был лёгкий)))
6. Собрать всё на работу - есть. Взяла: бульон куриный с сухариками, макароны с овощным рагу.

Сегодняшние планы:
1. Подъём в 5-00 - есть!!!
2. Степпер 15 минут - есть!!! Занималась под кино "Не может быть")) Заодно поулыбалась, утро началось чудесно!!!
3. Упражнения на пресс 15 минут - есть!!! Сделала 15 минут интервал с Екатериной Кононовой стоя. Прияяяятно))) 
Ещё даже 6-минутную растяжку сделала)))
4. Душ  - а как же! после степпера - обязательно!!!
5. На завтрак - каша- есть!!! Муж с вечера сварил манную. Добавила банан и кефир)))

6. 3 остановки пешком утром - весьма бодренько протопала)))
И вот такая я сегодня - утяжки талию сделали... Ещё бы пузико... Ну да ладно))

Кстати, засекла супруга, внимательно изучающего мой мотиватор))) Да и ладно, пусть читает)))

Закачала свою кучу книжек на телефон. Сейчас читаю "Остров Сахалин" Эдуарда Веркина. Жесть, скажу я вам...
После него начну "Парься меньше, живи больше" Гэри Бишопа.

В общем, жизнь прекрасна!!! Всех обожаю!!! Всем хорошего дня!!!

P. S. Забыла планы написать)))
Сегодня:
1. 2 остановки пешком вечером
2. Педикюр
3. Сбор на завтра
4. Растяжка перед сном
5. Ванна с пеной
Завтра:
1. Подъём в 5-00
2. Степпер 20 минут
3. Упражнения на пресс 15 минут
4. Растяжка 5 минут
5. Душ
6. На завтрак - каша
7. 3 остановки пешком утром
8. Растяжка 15 минут вечером
9. Сон - не позднее 23-00

Вот теперь - за работу)))