Привет всем. Взвешиваюсь традиционно утром и вечером ежедневно. Может, это и неправильно, но мне мне так спокойнее, сразу вижу тревожные звоночки. И вот уже которые сутки ловлю такой тревожный сигнал: + 1 кг к стандартным "зимним" 75 кг. "Э, нет!" - подумала я, вспомнив, как незаметно для себя наела два года назад 10 (!) лишних кг + подозреваю, гормональные таблетки помогли.
Поэтому решила не ждать понедельника, 1 числа и прочих знаменательных дат и с сегодняшнего дня, 16 января, уйти на 90-дневку. Утром был банан + кофе с капелькой молока (без него вот совсем трудно). На обед сварила два яйца+морская капуста без уксуса, ужин планирую такой же (главное - не сорваться, все мои пищевые грешки приходятся на вечер). Для перекусов купила морковку. В общем, силы воли мне!
И конечно же, очччень надеюсь на снижение весе. Эх, давно не видела свои комфортные 65 кг на весах.
Привет всем. Взвешиваюсь традиционно утром и вечером ежедневно. Может, это и неправильно, но мне мне так спокойнее, сразу вижу тревожные звоночки. И вот уже которые сутки ловлю такой тревожный сигнал: + 1 кг к стандартным "зимним" 75 кг. "Э, нет!" - подумала я, вспомнив, как незаметно для себя наела два года назад 10 (...
Читать полностью
Взвешивание вечером не даёт ничего вообще. Взвешивайтесь утром и обязательно делайте замеры, потому что весы показывают что вес не снижается, а объемы уходят