У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

16.01.2020. " 5 ложек "

Вес стоит уже 3 день.

Может быть завтра снизится, сегодня была с утречка на тренировке
1. Беговая дорожка - 25 мин
2. Скручивание на тренажере - 4х20
3. Сгибаниа ног в тренажере - 4х20
4. Разведение ног в тренажере- 4х25
5. Гиперзктензия - 4х15
6. Разведение рук в тренажере "бабочка" - 4х20
7. Разгибание бедра в тренажере - 4х20
8.жим сидя вверх в тренажёре - 4х20
9. Беговая дорожка - 25 мин.

И как всегда в первый выходной уборка, готовка и обычные домашние дела
Мое меню на сегодня

Тэги: худею

Рейтинг: +5

freier7780759

16 января 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1908117/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16.01.2020. " 5 ложек "</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1908117/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020jan/16/23/3862140_52313-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес стоит уже 3 день.<br>Может быть завтра снизится, сегодня была с утречка на тренировке<br>1. Беговая дорожка - 25 мин<br>2. Скручивание на тренажере - 4х20<br>3. Сгибаниа ног в тренажере - 4х20<br>4. Разведение ног в тренажере- 4х25<br>5. Гиперзктензия - 4х15<br>6. Разведение рук в тренажере "бабочка" - 4х20<br>7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1908117/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1908117/
              ]16.01.2020. " 5 ложек "[/url][/b][/size]
              Вес стоит уже 3 день. Может быть завтра снизится, сегодня была с утречка на тренировке 1. Беговая дорожка - 25 мин 2. Скручивание на тренажере - 4х20 3. Сгибаниа ног в тренажере - 4х20 4. Разведение ног в тренажере- 4х25 5. Гиперзктензия - 4х15 6. Разведение рук в тренажере "бабочка" - 4х20 7. Разгибание бедра в тренажере - 4х20... [b][url=https://www.diets.ru/post/1908117/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

16 января 2020 года

Не маловато калорий?

Ответить

freier7780759

(автор поста)

16 января 2020 года

да, сегодня как то не добрала. Но есть не хочу ( завтра постараюсь плотнее покушать)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

16.01.2020. " 5 ложек "

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"