Привет всем!
Ну вот вес и вернулся к «допраздничным» значениям. Понадобилось на это примерно 7 дней.
Я, конечно, могла на праздниках питаться по диете и сорваться рано или поздно - среди салатов, пюрешек и мяса мало кто устоит. Поэтому решила на праздниках не насиловать себя и окружающих и спокойно ела всякие селедки под шубой и оливье, просто в небольших количествах. Решение для меня лично было верным. Так что иду дальше!
Вчера сломалась батарейка в весах, так что вчерашний день по весу не знаю. Бкду считать от позавчерашнего - минус 400 грамм. Неплохо для последнего большого круга диеты.
Меню на сегодня;
Чай и кофе
Мандаринки
Палтус в маринаде (типа советской рыбы под маринадом)
Хлеб
Вечером может пару кусочков сыра добавлю.
Привет всем! Ну вот вес и вернулся к «допраздничным» значениям. Понадобилось на это примерно 7 дней. Я, конечно, могла на праздниках питаться по диете и сорваться рано или поздно - среди салатов, пюрешек и мяса мало кто устоит. Поэтому решила на праздниках не насиловать себя и окружающих и спокойно ела всякие селедки под шубой и оливье, просто в небольших количествах...
Читать полностью
Привееееет!
Рада тебе безумно!
Успехи с переменным успехом. Подолгу в одном весе топчусь. Начала с 94,2 (капец), сейчас 84,3. Вокруг 89 прыгала долго, сейчас от 84 никак не уйду.
Объемы хорошо сдвинулись, перед НГ писала пост.
Подумываю не заканчивать на 90 днях, а продолжить. А пока иду по плану, чуть меньше 20 дней осталось.
и меня давно не было, времени-то прошло ) очень за тебя рада!)
Пока не знаю. Я как раз без завтраков живу хорошо. Думаю, может, 90-дневку продолжить. Мне, если честно, очень нравится меню и питание на ней. Чуть скуднее обычного, но мне прям в кайф )
Пока не решила, в общем.
А у тебя есть мысли?
не так я написала: завтраки мне тут НЕ нравятся.
Я стараюсь, чтоб завтрак был белково-жировой. Хотя, в общем, мне нравится стиль питания 90-дневки. Но зимой сложно на витаминных днях было, я помню
вообще, стараюсь освоить и перейти на осознанное питание. Вот с завтраками уже получилось и дало свои плоды до нового года. Но оливье и шампанское затмили мой мозг и вся осознанность пошла прахом
пока веду тут дневник питания. через пару неделю определюсь куда двигаться дальше)
Знакомые все лица)))))
Я вот опять разожралась, капец, просто
И вроде, почти в свой добеременный вес вернулась, но, увы
Как у тебя успехи?))
Рада тебе безумно!
Успехи с переменным успехом. Подолгу в одном весе топчусь. Начала с 94,2 (капец), сейчас 84,3. Вокруг 89 прыгала долго, сейчас от 84 никак не уйду.
Объемы хорошо сдвинулись, перед НГ писала пост.
Подумываю не заканчивать на 90 днях, а продолжить. А пока иду по плану, чуть меньше 20 дней осталось.
Ты не кормишь уже? Может, к нам за компанию?)
На 90 дней не хочу. Завтраки мне нравятся.
Но я борюсь, не останавливаюсь)
Ты куда хочешь после 90 дневки? Как думаешь дальше питаться?
Пока не знаю. Я как раз без завтраков живу хорошо. Думаю, может, 90-дневку продолжить. Мне, если честно, очень нравится меню и питание на ней. Чуть скуднее обычного, но мне прям в кайф )
Пока не решила, в общем.
А у тебя есть мысли?
Я стараюсь, чтоб завтрак был белково-жировой. Хотя, в общем, мне нравится стиль питания 90-дневки. Но зимой сложно на витаминных днях было, я помню
вообще, стараюсь освоить и перейти на осознанное питание. Вот с завтраками уже получилось и дало свои плоды до нового года. Но оливье и шампанское затмили мой мозг
пока веду тут дневник питания. через пару неделю определюсь куда двигаться дальше)